正如有句话所说：“专注做好眼前事，能解决90%的焦虑问题。”
一个人若杂念过多，就容易自乱阵脚。唯有专注于眼前才能覆盖焦虑，把心放大，从而以从容乐观的状态去应对困难和挑战。
事情越向前推进一步，焦虑就会相应减少一点，你也会进步一点，梦想也会慢慢地实现。
从此刻起，愿你学会关注眼前，做好当下的每一件小事，过好当下的每一天。
就像著名作家林清玄所说：“扫完今天的落叶即可，不要担心明天的落叶会在今天落下，要努力活在今天这一刻。”
过去已过去，未来还未来，今天才是赢得明天的关键。
职场受挫了，汲取教训，分析失利原因继续努力就是了；感情失恋了，挥一挥衣袖与旧日告别，重新开始就是了。
跟好朋友聊聊天，倾诉下最近的心情；
把房间收拾干净，买几束花，读一本好书；
出去旅游，看看亭台楼榭，花鸟鱼虫。
珍惜每一次遇见，不负每一次努力。
做好眼前事，想要，就去做；想做，就立即行动。
要知道，活在当下，才能真正缓解不安，改变当前的困局。
03
未来不迎：少虑少思，方能快乐常在
《被讨厌的勇气》一书中写道：“人生中最大的谎言就是不活在此时此刻。”
确实如此。
很多时候，我们总是沉溺过去，忧虑未来，却唯独不愿多花时间认真做好当下的事，并非是明智之举。
我们时常喜欢寄希望于未来，做美好的规划，想认识更多的牛人，想看到更远的风景，想实现人生的高光时刻。
有时也会踌躇于工作的不如意，也会担心工作不符合预期，担心别人对自己的评价。
