熬过了高温酷热的夏季，凉爽的秋天终于如约而至。秋天对于孩子们来说，是一个非常好的季节。
秋天有硕果累累，秋天有凉风阵阵。孩子们在大饱口福之余，还能尽情地到户外玩耍，不用再惧怕酷暑的骄阳。
有很多家长不知道，其实秋天还是孩子个头“猛长”的季节，一场秋雨一场凉，令人喜爱的秋天往往转瞬即逝。
想要孩子抓住这个黄金的骨骼发育时期，爸爸妈妈们就要抓紧时间给孩子“补一补”。
这里所说的补，指的是食补，并不是让家长们破费购买各种营养品。孩子们在猛窜个头的同时，对于各种营养的需求是非常大的。
因此，爸爸妈妈们在秋季来临之时，要提前做好准备，练一练厨艺，给孩子们窜个头做好充分的“保障工作”。
秋季哪些菜能帮助孩子长高个呢？相信这是很多爸爸妈妈们的疑惑，别着急，接下来要介绍的四道菜，可谓是“秋季长高宝藏菜谱”，既好吃又营养。想要孩子在这个秋天长高高的爸爸妈妈们快收藏起来。
秋天，孩子进入“猛长期”，四道菜常吃，孩子个头蹭蹭长
罗宋汤（推荐指数 ）
远离了夏日的燥热，秋季是一个适合喝汤的季节。想要孩子趁着秋季长高个，爸爸妈妈们可以给孩子做一道简单又有营养的罗宋汤。罗宋汤不仅营养丰富，制作简单，口感也非常好，孩子们爱喝。
同城同城交友网站上海
罗宋汤的做法非常简单，对于不擅长厨艺的家长们来说也很友好。想要制作一道浓香四溢的除了blued还有什么交友软件比较好罗宋汤，大家需要做的第一步就是备菜。将牛肉、番茄、洋葱切成块状，将包菜切成条状。
制作罗宋汤的第二道工序便是“炒”。在炒的时候，大家需要注意食材的先后顺序，首先要将洋葱块煸炒出香味，紧接着放入牛肉块，煸炒至变色。
再接着倒入已经提前准备好的番茄块，继续翻炒，直至将番茄炒出沙状。这时候，大家可以烧一壶开水备用。
在将食材煸炒完毕之后，已经准备好的开水就派上用场了。在煸炒完毕的食材中加入足量的开水，盖上盖子，炖上40分钟左右。
这一步骤，主要是等待，等时间将丰富的食材慢慢熬出一锅美味浓香的汤。
在等待的过程中，爸爸妈妈们也别闲着，这时候你们可以为这道菜做最后的“冲刺准备”。
