莫文蔚1970年生，在影视歌三栖皆有建树。电影有《大话西游》，歌曲有《忽然之间》《爱不爱我》，传唱度奇高。
去年，网上流传的一组照片让观众大为震惊，年过50的莫文蔚穿着性感的紧身体操装，身材玲珑有致，一双大长腿羡煞无数人。
其实莫文蔚十分自律，她健身多年，体重一直保持在100斤左右。
即便工作很忙，她也会在间隙运动保持身材，饮食的管理也十分严格。
我们每一次看到她在舞台上风情万种，婀娜多姿，都是背后一千次一万次自律的成果。
今天的莫文蔚一如《大话西游》里的白晶晶一般，让人过目难忘。
11、李嘉欣（52岁）
李嘉欣选美出身，曾是香港小姐冠军，也是“国际华裔小姐”冠军。
出道的时候身材极好，兼具性感和清纯特质，在《倩女幽魂》中扮演的傅月池让无数观众记忆犹新。
如今的李嘉欣也已年过半百，生活照里除了关注两只可爱的狗狗，对身材的照顾也极为细致。
照片里的李嘉欣可以驾驭各种服饰，更能做出各种高难度的健身动作，这主要靠她良好的健身习惯所赐。
李嘉欣十分注重身材管理，坦言“一天不动，身体像僵尸一样”，几十年如一日的健身不仅给了她良好的身形，更让她看上去能减龄十几岁。
如今李嘉欣频繁出入各种时尚场合，魅力不减当年。
这才是真正自律和坚持的力量。
10、万绮雯（52岁）
万绮雯也是选荆州同城交友群美出身，19岁就获得亚洲小姐比赛冠军，随后签约亚视出道。
