很多人都有这样的感觉，夜间睡觉的时候腿部突然抽筋，有时候特别剧烈，直接抽醒了，说到抽筋相信大家的第一直觉都是，肯定是缺钙了。
于是各种钙补起，糟糕的是，有些抽筋的人群，补钙后症状根本没有缓解，睡觉的时候还是抽得厉害。
很多人不知道什么是抽筋，作为医生，要提醒大家的是，抽筋是肌肉痉挛的俗称，是指肌肉或肌群同城约会交友软件是真是假持续或间断的不自主收缩，是神经或肌肉的异常兴奋所致。
导致抽筋的原因非常多，缺钙只是其中的一种，如果你补了钙，抽筋的问题依然没有解决，那么务必警惕以下四种疾病，最好及时到医院就诊。
第一，血管病变，血管狭窄的时候，血流减少，很容易出现缺血和缺氧，不要小看血管的问题，当供血减少的时候，又会影响肌肉的供血，肌肉一旦缺血，就会导致抽筋的现象发生。
第二，运动过度，运动过度，很多人会认为会损伤关节，其实对肌肉的损伤也很大，由于较多的代谢产物如乳酸发生堆积，刺激肌肉组织，从而出现抽筋的现象。这类抽筋通常还会伴有疼痛。
第三，水电解质紊乱，缺钙、低钾、大量脱水 等，都可能出现抽筋的现象，最常见于体质虚弱，营养状态差的患者。
第四，寒冷的环境，很多人在冬天里容易出现抽筋，特别是睡觉的时候小腿露在外面，也有一些人，沾一下冷水就出现抽筋的现象，之所以如此，是因为在寒冷的刺激下，肌肉出现痉挛。
由此可见，导致抽筋的原因非常多，有时真的不是缺钙那么简为什么有人能约到炮单，对于抽筋，一定不能盲目补钙，有些人身体里的钙并不低，盲目补钙，有可能导致高钙，会更加危险。
要想治疗抽筋，首先要找到抽筋的原因，当抽筋发生时，用手对抽筋部位进行按摩，并将翘起的抽筋的部位扳回到原来正常的位置，这种方法可以暂时缓解抽筋。
