5 月 17 日，更名为《乘风破浪》的《浪姐》第三季，正式官宣选手阵容，一些令人眼熟的姐姐们出现在了大家视野，而她们在节目官宣之后，也迅速在自己的社交账号上营业，花式为自己打 call 助威，还动用了自己的娱乐圈人脉，给自己宣传炒热度。
首先就是《乘风破浪》最重量级的女嘉宾宁静了，宁静参加过第一季，已经是大家眼中的熟面孔，不过这次参赛的宁静显然心态很好，她还晒出了自己两张幕后花絮图，花絮里面的她穿着一身洁白的 V 领泡泡袖长裙，头顶金色皇冠，她还调侃了一句，说 " 这不是皇冠而是紧箍咒 "。
同时，宁静还晒出了自己的一则《破浪日记》，在日记里面提到参加《乘风破浪》的理由，觉得人生不应该那么简单，如果不想接受挑战，她就放弃了，在视频的最后，她开开心心的为自己打气，说 let's go 开始吧！
随后，第一季姐姐孟佳火速赶到评论区助威。
女星阿娇则晒出了一段视频，视频里面的她穿着简单的白色 T 恤，留着丸子头，模仿最近某音大热的 " 我是 XX 的 " 梗，拍了一个有趣的段子，视频里的她颜值回春，她还回应了成功瘦身的事情，说 " 问我怎么减肥的，你来看看就知道了 "，并对大家露出了一个甜美的笑容。
上一季的容祖儿也特意发文，表示自己作为阿 Sa 阿娇的 " 学姐 " 来加油！
阿 SA 蔡卓妍也为自己打 CALL，她晒了一张另类的宣传图海报，取名为 " 阿 SA 的米粉店 "，模范外卖小店进货的方式介绍了一下自己。
她也表示说这次又要重拾自己热爱的老本行，开始唱歌了，她早已很想念舞台的感觉。而经纪人霍汶希自然是宣传第一阵线，她之前就成功推荐了容祖儿，还在节目中以行业人出镜，想来节目组应该不会亏待 Twins。
没有太多人气和人脉的姐姐，就自己介绍自己，也是很接地气。影后齐溪在阵容官宣之后，似乎早就意识到观众们会对她的身份有些疑惑，会发出 " 她是谁 " 的疑问，于是她贴心的发了一则科普自己所演电影的内容。
原来她可不是小透明，只是在娱乐圈不算是流量明星而已，她此前在《地久天长》《奇迹 · 笨小孩》等电影里面都有精彩表现，是金马奖最佳新人奖得主，算是一位专攻电影界的女星。
郭采洁则是晒出了自己的一则手写信，手写信写在了泛黄的信纸上，显得十分有韵味，她表示，她以前不相信自己会来参加《乘风破浪》，现在距离开工只剩下四个小时左右的时间，她却因为兴奋而失眠。
好姐妹杨幂火速上线，表示 " 姐，加油 "，郭采洁也回应 " 遵命 "，梦回《小时代》的时代姐妹花。
