被自律绑架的鸟鸟，
像极了跟焦虑死磕的我
什么是自律？
按照一般理解：自律，指的是 " 在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行 "。
简单粗暴地说：管好你自己。
但如果你在社交平台搜索" 如何自律 "的词条和 VLOG，你大概会总结出这样的人生解题方案。
第一步，分析 " 病根 "，一切都是因为不自律。
你总感觉工作没那么顺利，是因为你不够努力、因为你 " 没有开拓新赛道 "" 没时时刻刻提升自己 "；
你感觉生活艰难，是因为你不能很好地约束自己，你不想着进取，" 总是怎么舒服怎么来 "；
你体型不完美，是因为你对自己放松要求，你熬夜，你睡懒觉，你吃外卖，你贪图一时的爽感 ……
这一切都是因为你的 " 不自律 " 反映了到你的生活和工作中去，才让你变成了现在这样不优秀的自己。
第二步，" 律 " 到病除。
换言之：告诉你，你的一切缺憾，都可以靠自律解决。
想要完美的体型、健康的身体，就必须戒糖、戒碳水，每天健身 2 小时，定时打卡；
想要健康的作息，每天 10 点睡，6 点起，别总盯着电脑、手机；
想要充满激情的人生，周末走出家门去，总是学习 ( 注意，此时你需要每天 5:30，4:30，甚至凌晨 12:00 就起床开启自律的一天 ) ，时常社交 ……
一路看下来，自律仿佛成了什么 " 绝对章程 "，誓要把人变成一刻不得停的永动机。
要做不喜欢，但应该做的事情；不做喜欢，但不应该做的事情——
只有做到这样，你才能拥有自由的人生。
甚至出现了一种 " 自律博主 "，专门教授人们如何自律的方法。
开片一个凌晨三四点的闹钟，再附上一张 " 三个月的自律清单 "，你和其他人的自律人生之间就只差一个逐条照做。
然而，看了这些自律功课，还没感受到自由，下一步你就该搜索 " 如何停止精神内耗 " 了。
殊不知，面对无休止的打鸡血式自律三十六计，更多人在好不容易才能平衡工作和生活之余，可能只想真挚问一句：
道理我都懂，你猜我为什么不这样做，是不喜欢吗？
在最近的一期《脱口秀大会》上，脱口秀演员鸟鸟讲述了一段自己在健身房减肥的经历。
因为被同事调侃臀围太大，连妈妈也跟她说 " 自律即自由 "，于是，她决定去减肥。巧了，刚到健身房就有个教练要给她卖课。
还没等教练开腔，她先发制人地承认了自己的缺点：圆肩驼背、骨盆前倾、还有膝超伸，整个人都没有自信。
" 再不健身就完了。"
教练说：" 啊，你也学过 PUA 啊。"
这套话术，其实很多人几乎都遇到过，甚至可以接出再往下会是什么——
" 你这些问题，报个课，坚持上下去都能解决。"
" 你这些问题，自个律，坚持下去必定没问题。"
只不过，通过接下来在健身房的日子，鸟鸟逐渐发现，这个事情不太对。
" 上高中的时候，你说工作了自己赚钱就自由了，工作了你告诉我下了班就自由了，好不容易熬到下班，你告诉我自律给我自由。
