魏大勋算是这其中的典型。
最胖的时候他16岁，但是体重却有226斤。
为了考上中央戏剧学院，他开始了减肥之路。
减重方法和李现的很像，吃蛋白质和低IG的碳水，再通过跑步来减重。
这么一顿操作下来，他一个月瘦了40斤。
目前他的体重维持在142斤左右，相比之前的226斤，足足减掉了三分之一个自己，真的很励志了。
瘦下来后有了轮廓，原本的细缝眼反而成了有特点的内双眼皮。
以前虽然身高条件好，但是搭配体型难免显得人很笨重，瘦了之后就轻松变身长腿模特。
身高有183cm的朴宝剑小时候也是个可爱的胖墩。
被韩国网友扒出中学毕业照，圆滚滚的脸蛋和壮实的上半身，是一个人，又仿佛不是。
他的贪吃是出了名的，还被粉丝取了个外号叫饭宝剑（"饭"的韩文发音和"朴"字很相似）。
除了少吃多运动，朴宝剑的健身教练金钟国强调，建议大家在早上运动前先喝一杯黑咖啡，帮助燃脂代谢。
嗯，不愧是血液里都流淌着美式的韩国人。
不过最令我惊讶的不是朴宝剑胖过，而是郑敬淏……
同样是戴眼镜，以前的他是书呆子。
现在就是财阀家的贵公子，简直一整个气质大变样。
不得不说，这哥瘦下来后脸型五官简直和眼镜的适配度100分。
轻松在雅痞文艺男、头脑很好的精英男和厅局风男友之间来回切换。
郑少女不是天生易胖的体质，因为上中学不想被霸凌就去学了摔跤，刚好那段时间饭量又大，还特别爱吃辣炒猪肉这道菜，才导致越来越胖。
现在也会保持每周去三次健身房的运动频率，日常几乎不喝有糖的饮料，比起红肉，他更喜欢吃鸡蛋、豆腐、豆浆，鸡胸肉，三文鱼这种高蛋白但清淡的食物。
戒糖不仅对减肥有好处，还能抗氧化，怪不得现在39岁的他还像30出头。
看完这么多男神的变形计，我发现他们每个人减肥的方式都还挺不一样。
比如郑敬淏，是上高中开始踢足球才慢慢瘦了回来。
林德信尝试过很多种运动，都不是很奏效。
直到尝试去练瑜伽，才感觉整个人变开心了，于是就坚持下来了。
而吴建豪开始爱上运动，是因为跳舞。
他的工作人员上康熙爆料过他跳舞可以连续跳三小时都不带停的，像个机器人一样。
李玖哲还补刀说跟吴建豪去逛街，他连选衣服时都在跳舞。
