村里调解员说:比起喝酒，抽烟好多了，耍酒疯的才可怕呢，不过，以后让老曹少抽点怎么样？调解员又转过头问了老曹，老曹默默的点了点头。
老曹平常抽烟每天两盒，有时两盒半。那天，他夫妻俩在调解室妥协签了字，以后老曹每天最多只能抽一盒。
其实，一天一盒烟对于平常人也是够多的了，但对于老曹来说一天一盒烟太少了。老曹媳妇也明白，一下让抽烟几十年的人戒烟是不可能的，就只有慢慢的减少抽烟的量。
只是后来老曹的咳嗽的越来越严重了，他媳妇让他去医院检查，他也不去，一副无所谓的态度，老曹经常说他这年龄土都埋到脖子了，有什么怕的，不让抽烟还不如让他去死。
他媳妇感觉实在是管不住，也就没有再怎么过问老曹抽烟了。不过，他媳妇会时不时的买些化痰去咳的药给老曹。
老曹因抽烟过多进了医院，出院后发誓戒烟，精神及身体又一次浴火重生
老曹认为，自己这辈子都不会戒掉抽烟了，烟就是他的寄托。不过，世事无绝对，此时的老曹还没深刻认识到抽烟的危害性。
直到有一次，老曹和烟友老刘坐在凳子上抽烟，突然咳嗽的上气不接下气，一口痰卡在嗓子里，说胸闷的厉害，手舞足蹈锤着胸口，没一会就趴在地上了。
老刘看到老曹这种情况，吓的不知如何是好，就用力在院子里叫人。我正好在墙头趴着看到了这一幕，后来几个人把老曹送到了市人民医院。
医生检查了老曹的身体，老曹身体有一堆毛病，肺气肿、支气管炎、肺炎、心脏病还有很多小毛病。
医生问了老曹媳妇一些相关问题，说病人是不是经常抽烟，老曹媳妇点头说抽几十年了。医生说:他这病大概率就是抽烟导致的，但他是不幸中的万幸，幸亏没转化成肺癌。赶紧让他停止抽烟，再抽后果不堪设想。老曹媳妇听后表情凝重，随后点了点头。
后来老曹在医院醒来，医生拿着CT图对着老曹说:不要再抽烟了，你看看你的肺现在成什么样了，再抽的话，容易转化成肺癌，你虽然抽烟几十年，但是你真幸运，现在配合治疗还不晚，身体还能慢慢恢复。
老曹虽然嘴上说不怕得病，但是听医生这样说，也面面相觑起来。
从医院回来后，老曹开始了戒烟计划，他媳妇也把家里买的烟都给烧了。老曹看着被烧的烟，对着媳妇说:我发誓以后不会再抽烟了。
刚开始那半个月，没烟的老曹竟然用蒜皮当烟抽，他把蒜皮揉碎了放在纸上卷起来抽。随着时间的推移，三个月后，老曹开始锻炼身体，又配合吃药，一点点的，老曹竟然走出了烟瘾，有时他的嘴里会叼着一根棒棒糖。
戒烟后的老曹，再也不说烟是自己的命了，认识到了生命健康才是第一。
我有次给老曹开玩笑问他还抽烟不，老曹罢了罢手笑着说:还抽啥，再抽烟人都没了。
我说:这才对啊，你看你抽烟抽的每天咳嗽，我这当邻居的都能听到，抽烟没什么好处。
再后来，老曹开始练习太极拳了，这让我感觉挺意外的，没想到老曹开始健身养生了，他真的把烟给戒掉了。
而且他还劝诫老刘，让他别抽烟了，老刘没搭理他。从那以后，再也没见过老刘去老曹家里抽烟，几十年的烟友也不来往了。
老曹彻底戒烟后，吃药配合锻炼，他咳嗽也减轻了很多，感觉精气神都明显不一样了。
老曹抽烟这几十年来，把自己好好的身体都给糟蹋了，后来他深刻明白了抽烟给自己带来的危害，所以他自然而然的就有了自控力，用自控力达到了戒烟。
从邻居老曹的戒烟历程，我总结了三个戒烟的方法
第一，深刻认识烟的危害
就像医生说的，烟对人身体是危害的，长期抽烟会导致身体出现各种病症，肺部也会受到烟味感染。戒烟要从内心深处认识到烟对人体的危害，只有深刻认识烟的危害，才会慢慢的脱离烟瘾。
如果只是表面敷衍一下没什么用，道理都懂做不到，那是因为没有深刻认识到抽烟的危害，自己要学会对自己的生命负责， 真心的反思抽烟的危害。
