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我们的身体包含了很多穴位，这些穴位都是想出来的。如果我们的穴位被堵住了，很容易引发一些疾病。面对这些穴位，一定要好好利用。首先，我们需要全面的护理。人体有409个穴位，这15个穴位尤为重要。一分钟学会如何管理自己！
寺庙
位于耳廓前方，额头两侧，外眼角延长线上方。
治疗失眠
听宫穴
位于面部，耳屏前，下颌髁突后，张口时呈凹形。
耳鸣耳聋
唐寅角
位于人体的前额，眉毛之间。
治疗鼻炎
冯雪
位于前额后肌腱两侧，与耳垂平行。
1.颈椎病的预防和治疗
2.疏肝理气
3.治疗偏头痛
冯雪
位于颈部，后发际线正上方1英寸处。
1.脑血管疾病
2.阿耳茨海默氏病
3.治疗干眼症
太阳穴，一分钟消肿(眼、耳)
属少阳三焦经，能吸湿降浊，治耳肿、眼刺痛、落枕，可按摩或艾灸。
虞姬穴，太渊穴，一个钟平鼻息。
“气为血之统帅”，指的是人体的哮喘分为虚实、气失和畅、肺气郁结、毛发脱落，从而导致哮喘。太原、大鱼际属于肺经穴位。
鱼穴:清热利咽，清肺气，对咳嗽、哮喘、胸闷、胸痛作用较强；
太原穴:属于肺经原穴，因为经络之气大多汇聚于此，对补肺气、止咳化痰效果较好。
找对穴位，按揉按摩等。，一分钟后就会有明显的效果。
省一个竹穴，一分钟压制打嗝。
中医认为，打嗝是“胃气上冲，膈肌动”所致。膻中穴在面部，有和胃止嗝的作用。找到穴位后，只需按住膻中穴1分钟以上，打嗝一般会停止。效果确切。
承山穴，一分钟治腿抽筋
承山穴主要用于“运化水湿，固脾土”。腿抽筋的原因一般是寒湿积聚在腿部得不到释放，风热邪也是一样，需要先泻后补。
按摩的时候需要坐下来，找对穴位，按摩30秒到1分钟。一般腿部抽筋可以缓解。
捏手指预防重大疾病。
缓解高血压
按压左手无名指第三指节，可以有效防治高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者会感到头晕，可能是因为血压升高了。此时按压左手无名指第三指节可以缓解头晕。如果头晕严重，还可以用手掌按压，手掌对应心脏，可以缓解心脏的压力。
糖尿病的预防
按压左手拇指第二关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖分，降低糖尿病的发病率。
当然，更需要控制体重和饮食。
预防眼疾
捏双手小指根部外侧，可以有效预防眼疾。
外侧小指根部有一个治疗眼睛老化的穴位，就是老眼穴。老少皆宜。老人按这个穴位，可以缓解眩晕的现象。年轻人按这个穴位可以缓解眼睛疲劳。给孩子按摩这个穴位，可以有效预防近视。对于老眼来说，日常的眼部保健是必不可少的。
预防肾虚
按压左手小指第三关节内侧，可以有效预防肾虚。
小指上有很多穴位。经常按这里可以起到补肾壮阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
乳房肿块的预防
经常按摩右手拇指第二关节，防止乳房肿块。
以上介绍了不同的穴位与不同的部位密切相关。找到合适的穴位进行按摩或者护理，可以帮助我们调理身体，甚至可以防治很多疾病。因此，我们可以适当地了解这些穴位，并对其进行按摩，这对我们的健康有好处。
