健康减脂餐：咖喱鱼丸乌冬面，鳗鱼波奇饭，奶油培根意面，超美味
今天跟大家分享几款超好吃的健康减脂餐做法，做法简单快手，口感香而不腻，好吃到舔盘，颜值和味道并存，强烈推荐给大家，喜欢的不要错过呀。
【咖喱鱼丸乌冬面】
-食材以及调味料的准备：咖喱，鱼丸，洋葱，胡萝卜，土豆，鸡蛋，青菜，香菇，大虾，乌冬面
-烹饪制作步骤：
1、煎个荷包蛋备用，为了漂亮，你就煎一个单面的～我都用的可生食鸡蛋，如果不太放心的，也可以两面煎熟。
2、锅中放入少许油放入洋葱翻炒出香味，放入土豆和胡萝卜翻炒。
3、加一碗水煮开，放入鱼丸和香菇，再放入2块咖喱煮5分钟。
4、然后加入乌冬面和大虾煮2分钟左右，放青菜烫熟即可出锅。
这样是不是更清楚了，水不要太少，合适就好，出锅卧上荷包蛋，汤汁浓郁，面条爽滑，一口就满足了~
【鳗鱼波奇饭】
-食材以及调味料的准备：藜麦，大米，鳗鱼，蟹柳，玉米，鸡蛋，牛油果，黄瓜，番茄，辣白菜
-烹饪制作步骤：
1、藜麦和大米1:1配方，放电饭煲自然蒸熟。
2、鸡蛋开水下锅5分30秒捞出过凉水（溏心蛋效果）。
3、鳗鱼和蟹柳蒸熟。
4、牛油果对半切开，反方向拧一下就很轻松打开了，可以剥皮也可以用勺子整个挖出，切成薄片，然后卷成花朵形状。
5、藜麦饭装入盘中，中间放入牛油果花，放入黄瓜、玉米、番茄、蟹柳、鳗鱼、辣白菜、鸡蛋即可
低卡饱腹的藜麦鳗鱼波奇饭，这个搭配太赞了，无油低脂，热量低饱腹感强，有肉有菜超级满足~
