白露前后，有钱没钱，记得给家人吃这5种碱性水果，现在正当季
白露前后，有钱没钱，记得给家人吃这5种碱性水果。我的家人身体健康。这个时候，我会为家人吃一些碱性水果。因为碱性水果含有丰富的钙、钾、镁、铁、钠等营养物质，这种物质结合起来，可以提高人体的免疫力。比如今天胡老师给大家介绍的5种碱，就是我每年白露季给家人的5种碱。它们非常有营养。白露季节，常吃这5种水果，可以让身体更健康。下面胡师傅就给大家说说这5种碱性水果的功效。希望大家有钱没钱，记得给家人吃。不知道怎么吃。
第一种：红枣
白露前后的红枣吃起来最甜，这也是吃红枣的季节，因为白露前后，气温会慢慢下降，这个时候我们需要多吃补血益气的食物，以提高身体的免疫力。据研究，大枣中含有丰富的铁质、氨基酸、维生素C、生物碱等营养物质，这些物质结合具有养胃、健脾、益血、滋补的作用。吃三个枣，你就长生不老了。
第二种：猕猴桃
每年在白鹿附近，我都会在网上买2-3盒猕猴桃给家人吃，因为白鹿前后是白鹿最干燥的时候秋天，我们一定要多吃一些可以缓解秋乏、防止上火的食物，比如“猕猴桃”是白露季节必吃的水果，因为猕猴桃中含有大量的维生素等营养成分C和碳水化合物。秋季疲劳和预防上火的功效。
第三种：石榴
白露前后的石榴，不仅甜度达到了最好，而且价格也是最实惠的，比如很多人喜欢吃的软籽石榴，一般3-4元一斤，每天吃一个软籽石榴，不仅可以提高身体的免疫力，还可以让皮肤更白皙。这是因为石榴是富含维生素C、氨基酸、钾、花青素等，特别是家里有老人和妇女的，一定要常吃石榴。
第四种：柑橘
9月份是柑橘大量上市的季节。这时候的橘子不仅多汁，而且酸甜可口，尤其是劳累了一天之后。适当吃1-2个橘子，不仅可以消除疲劳，还可以增进食欲。橘子虽然很推荐大家吃，但是也不建议大家多吃，因为橘子属于热性食物，吃多了容易上火。建议每天吃2个橙子。
第五种：桂圆
很多地方都有在白露季节吃桂圆的习俗，因为桂圆含有丰富的铁质、氨基酸、生物碱等营养物质，这些物质的结合有很好的效果每天吃10颗左右桂圆，对健康非常有益。
白鹿前后，有钱没钱记得给家人吃5种碱性水果“大枣、猕猴桃、石榴、橘子、龙眼”。最后胡师傅想问问大家，白露季节适合吃哪些碱性水果你知道吗？欢迎大家在下方评论留言，让我们一起讨论，向大家学习，在此衷心感谢大家的“每一个赞，每一个评论”，以后我会教给大家特色美食。
