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甲状腺结节不能吃海鲜?少吃这4种食物,或让结节慢慢消下去

常驻编辑 网络热点 2022-12-05 甲状腺   鲅鱼   食物   淡水鱼   蛋类   海带   激素   病情   海鲜   体内   含量   患者   元素   平时   压力

导语:甲状腺是人体极其重要的器官,尤其是对于女性人群更为重要,帮助维持体内激素的平衡,但是甲状腺也非常容易受到伤害,而甲状腺结节就是甲状腺病变后出现的症状。fFW拜客生活常识网

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而一旦查出甲状腺结节,医生基本都要问是不是经常吃海鲜?因为海鲜中的碘元素较高,大量的碘摄入过多进入体内,则容易造成甲状腺过多的分泌激素,引起甲状腺激素紊乱,从而让甲状腺长出结节。fFW拜客生活常识网

所以就有结节患者觉得,不吃海鲜对消散结节有帮助,那么究竟是不是真的呢?fFW拜客生活常识网

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患上甲状腺结节后,还能不能吃海鲜?fFW拜客生活常识网

其实甲状腺结节患者确实需要控制每日碘元素的摄入量,这个做法是正确的。fFW拜客生活常识网

但是并非所有海鲜中都是含碘非常高的食物,如海鱼就是海产品中含碘量较低的食物,和淡水鱼的含碘量相差不多,适当吃一些,不会对结节造成影响。fFW拜客生活常识网

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如:每100g小黄鱼含有5.8mg碘;每100g带鱼含有5.5mg碘,当然含碘量低的鱼类还有很多,如马哈鱼、鲅鱼其含量与淡水鱼相似。fFW拜客生活常识网

平时常说不能吃的海鲜其实主要是贝类、虾蟹类等含碘量非常高的海鲜,结节患者最好不要吃。所以在平时的生活中一定要根据自身的状况选择饮食,因为含碘好的食物并非只有海鲜,以下这些含碘量非常高的食物中可能就有你所不知道的。fFW拜客生活常识网

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医生:你可能不知道的4种高碘食物fFW拜客生活常识网

1、腌制类fFW拜客生活常识网

平时经常吃的火腿、咸鱼、腊肠等腌制食物,虽然味道十分鲜美,但是却不适合结节患者食用,因为在腌制的过程中放入大量的碘盐,所以腌制的食物中含碘量非常高,如果过量食用容易造成甲状腺结节恶化,平时要少吃腌制类的食物。fFW拜客生活常识网

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2、海藻类fFW拜客生活常识网

生活中常见的藻类食物很多,如紫菜、裙带、海带等,含碘量都比价高,尤其是晒干的海带中碘元素的含量非常高,几乎算是含碘食物的榜首。所以这类食物并不适合结节患者食用,但是若是缺碘患者反而可以适当吃海带补充碘元素。fFW拜客生活常识网

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3、十字花科类fFW拜客生活常识网

虽然这类蔬菜有丰富的膳食营养,并且含碘量也不是很高,但是依旧不适合结节患者经常食用,因为这类蔬菜中含有能抑制甲状腺合成激素的物质,容易造成甲状腺激素分泌异常,从而引起结节患者病情加重的情况,所以不能多吃。fFW拜客生活常识网

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4、蛋类fFW拜客生活常识网

虽然蛋类的蛋白质非常丰富,但是很少有人知道蛋类也是含碘大户,尤其是看起来不起眼的鹌鹑蛋,竟是蛋类食物中含碘量最高的。而鸭蛋则是含碘量较低的蛋类。所以结节患者平时在选择蛋类食物时,最好不要吃鹌鹑蛋,避免病情恶化。fFW拜客生活常识网

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做好这1件事,远离甲状腺结节fFW拜客生活常识网

现在的快节奏的社会发展,让不少人都有或多或少的压力,有些人不懂得释放压力,就造成大量的负面情绪在体内堆积,就造成甲状腺健康受到损害。所以生活中一定要学会调整自身的心态与情绪,及时释放压力。fFW拜客生活常识网

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