冠心病死亡率在美国下降50%，我国升高到61%，做好5点预防很重要
控制体重
吸烟和肥胖是心血管疾病的重要风险因素，吸烟的朋友，想要控制心血管风险，需要戒烟就不多说了。而控制肥胖同样也是降低心血管风险的重要方面。通常体重指数超过28的情况，就属于心血管疾病风险因素了，肥胖人群是出现代谢综合征以及三高问题的重点人群，积极控制体重，保持体重在合理健康的范围内，就能减少心血管疾病的一个风险因素。
想要控制好体重，就不得不谈到饮食和运动的重要性，合理饮食，加强运动，一方面控制摄入，一方面增加消耗，体重自然就会有所控制，是最健康安全的减肥方式，只有通过健康，合理的方式来控制体重，才能够更好的保证合理的体重和心血管健康。
积极调理三高慢病
高血压，血脂异常，糖尿病这3种慢病，是导致心血管疾病风险升高的重要风险因素，而之所以我国心血管病死亡率与西方国家出现较大差异，我国成年人中这3种疾病问题的患病率高，控制率低是重要的区别之一。因此，定期进行健康体检，了解自身的血压、血脂、血糖情况，对发现的升高趋势就尽早地进行调理干预，对确诊的相关问题，生活调理无法有效控制的，尽早地应用药物加强控制，积极控制血压，血脂，血糖的全面达标，就是降低心血管疾病发生率和死亡率的关键和重点。
三高的控制首先应该以生活调理为基础，但大多数情况下，也都需要辅以药物来进行控制，对于尚无心血管疾病的高危风险朋友的一级预防，血压控制到130/80以下是最佳范围，血糖的糖化血红蛋白水平最好控制到7.0%以下，血脂水平的低密度脂蛋白胆固醇应当控制到2.6mmol/L以下，除此之外，甘油三酯，非高密度脂蛋白胆固醇的水平，也要积极进行综合调理，才能够全面降低心血管疾病风险。
合理做好抗血小板的药物预防
缺血性心脏病和缺血性脑卒中是导致心血管疾病死亡的主要疾病，而对于还没有心血管疾病问题，但属于高危风险的朋友们，到底要不要服用阿司匹林等抗血小板药物进行心血管疾病的预防，还应该经过全面的评估来确定。
通常情况下，如果通过前述的生活因素控制，能够全面降低心血管疾病风险，控制心血管疾病风险的，就不一定要服用阿司匹林来进行缺血性心血管疾病的预防，而对于有高出血风险，无法有效控制的朋友，也不建议服用阿司匹林进行一级预防，高血压未得到有效控制的情况，也不应该先服用阿司匹林进行一级预防，而对于缺血性心血管疾病风险因素较高，同时又属于低出血风险，生活调理控制后仍然属于高危风险的朋友，则建议考虑长期服用阿司匹林，来进行心血管疾病的一级预防。
