煮粥时水量没有固定的要求,但要在煮制之初加足,避免中途添水。煮制过程中要始终沿着同一个方向搅动,这样煮出的粥更浓稠。
第8种粥:杂粮八宝粥
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相传,很多地方立夏这天要吃“七家粥”。七家粥就是汇集了左邻右舍各家的米,红小豆、绿豆、小米等十几种杂粮,煮成一大锅粥,再加入红糖,由大家来分食。杂粮粥用到的食材丰富,夏季不妨常喝些以补充营养。
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准备材料:黑豆、黑米、黑芝麻、小米、核桃、红豆、红糖。
详细做法:黑豆和红豆浸泡5小时以上,可以隔夜浸泡,泡豆水不要。淘洗干净的黑米和小米浸泡半小时。把泡好的黑豆和红豆冲洗干净,和黑芝麻、黑米、小米连同泡米水一起倒入锅内,视情况再倒些清水进去,大火煮开转中火熬制1小时,加入核桃仁煮10分钟,加入红糖食用。
核桃并不耐煮,所以不要和其他食材一起入锅煮粥。
第9种粥:美龄粥
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立夏后,天气将一天比一天热起来,雨水也会逐渐增多,在高温潮湿的日子里,人们总觉得不想吃饭,这个时候可以多喝一些美龄粥。美龄粥是一道南京传统名菜,也可称其为豆浆山药粥,此粥看似清淡,却美味又营养。
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准备材料:糯米、大米、山药、豆浆、冰糖。
详细做法:将糯米和大米混合,淘洗干净后用凉水泡2小时以上。山药清洗干净入锅蒸制,山药蒸熟后去皮后碾成山药泥。锅中倒入豆浆和少许凉水,中火煮沸。倒入事先泡好的米,煮到米伸开腰儿。倒入山药泥慢熬20分钟,加适量冰糖趁热食用。
大米是糯米的一半,这样煮出的美龄粥更好喝。因为豆浆在煮制的时候容易溢锅,所以要适当照看一下。
第10种粥:酒酿蛋花粥
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很多地方也把立夏称为“醉夏”,每逢立夏日,会喝酒的当然要痛饮,不会喝酒的人喝什么呢?当然是立夏饮食中不可或缺的甜酒酿。酒酿可以做成醪糟煮鸡蛋、酒酿丸子,当然也可以做成这道美味可口的酒酿蛋花粥。
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准备材料:酒酿、鸡蛋、生姜、红糖、枸杞。
详细做法:先把鸡蛋打在碗里,充分搅拌均匀。在锅中放生姜片和清水小火焖煮十分钟,加两小块红糖,两大勺酒酿煮5分钟,倒入搅拌好的鸡蛋,当蛋花浮上水面,撒入枸杞就可以出锅了。
酒酿不要煮得时间太长了,否则容易变酸。
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快立夏了,别忘了多喝粥,教你10道粥的做法,顺应节气平安入夏。立夏节气将至,又到了喝粥的好时候,以上就是我为大家整理出的10种适合立夏节气喝的粥,希望对您有所帮助,喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。关注“会吃的荷包”享受美食不迷路!