冠心病最“怕”这3类水果，常吃可远离心梗，这份水果清单请收藏
随着生活水平的提高，冠心病的发病率也越来越高，对于冠心病的患者来说，血管健康问题是一个很大的问题，而冠心病这种病除了可以通过吃药来控制，还可以通过吃饮食来控制，平时养成良好的饮食习惯，也可以远离冠心病。
其中，通过吃水果的方式来缓解，如果水果吃得对，那么对于冠心病的克制会起到很大的作用，尤其是这3类水果：
第一类：含有大量黄酮的水果
如：红葡萄、紫葡萄、猕猴桃，可以起到明显血管保护作用。
这类水果里面就含有很多的黄酮，可以帮助身体保持血管健康，是一种很管用的物质，像水果中的猕猴桃还有各种各样的葡萄里面都含有大量的这种物质，我们可以多吃一些。
第二类：含有很多花青素的水果
如：蓝莓、桑葚、樱桃、草莓等具有抗氧化功效，对保护血管内皮预防动脉粥样硬化有较好效果。
花青素是最为常见的一种抗氧化物质，如果我们吃的话，会帮助我们的血管防止硬化，然后对于血管健康起到很好地保持功效，比如说蓝莓还有桑椹里面就有很多。
第三类：含有大量维生素c的水果
如：苹果、柑橘、山楂、鲜枣、刺梨、黑加仑、柿子、杏等。
这类水果不仅仅是对坏血症有着很强的克制功效，而且还能够提高血液质量，让血液中的废物更好地排出体外，可以说作用很强大了，比如橙子还有橘子里面都有很多。
另外，患有冠心病的患者还要多注意以下3件事，减少冠心病的发作：
1、控制体重
随着体重的增加人体的血液里面的胆固醇也随之增加，所以得冠心病的几率更大，并且这个几率随着体重的增加而增加。肥胖还会导致糖尿病，糖尿病并发症又有冠心病这一疾病。因此要注意饮食，合理锻炼，控制体重。
2、戒烟酒
香烟中的尼古丁会导致血液中的纤维蛋白原增多，会引起血液黏稠加重，就很容易出现血液凝固和血管的异常变化现象。
所以，冠心病患者是不能够吸烟的，而且还要戒酒，因为经常喝酒会导致酒精中毒，就会引起心脏病和高血脂症的出现。而且酒精中的乙醇会导致心脏耗氧量增多，会加重冠心病的病情。
3、定期检查
冠心病患者不是只吃上药就完了，还要定期复诊随访，复查血脂、血糖、血压等指标，特别是血脂必须达标。
最后，保持情绪稳定和良好的心态对冠心病的防治和治疗都是有很大帮助的，生活也要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。
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