引言：
随着社会发展的不断进步，人们的生活水平不断提高了，同时也开始重视养生了。而追求长寿也是每个人的梦想。在追求长寿的道路上，男人比女人欲望更强。其实，一个男人的寿命究竟是长还是短，他们的身体都会有所表现的。寿命长的男人，一般身体会有“3大1小”，若你中一个，也不错！
3大：
1、肺活量大
我说的肺活量大是指，在你一次性吸气后，再把气呼出的气体总量。身体是否强壮取决于气血是不是足够旺盛，而气血的基础就是呼吸。肺司呼吸是人体中十分重要的一个呼吸器官，它可以把氧气吸到体内，再从体内循环排出二氧化碳。如果一个男人的肺活量很大，这也说明他体内有充足氧气来维持他的身体运转。而肺活量大，也证明身体很健康，寿命也会很长。
2、力气大
当一个男人浑身充满了力量，体力强、力气大时，这说明他体内气血是十分旺盛的，而且体内的血液循环也很顺畅。血液循环顺畅，体内的毒素也会很少，身体负担也比较少。还有就是，血管通畅不堵塞，一些慢性疾病也就不会靠近你，长寿也就是理所当然的了。
3、耳垂大
耳垂的大小和人体中的肾脏器官有着密切的关联，如果一个男人的肾不好，那么抵抗力就会很差，很容易生病。而一个男人的肾功能很好时，他的脸色也会表现得很红润，耳垂相对来说也比较大。所以，老人也总会说耳垂大的男人会长寿。
1小：
1、腰围小
很多男人到了中年就开始逐渐发福，腰围也逐渐变大，其实这是一种不健康的体现。当一个男人他的腰围变大后，他体内的脂肪也都会集中堆积在腹部。腹部中含有很多重要的人体器官，如果脂肪堆积到一定的范围时，就很容易堵塞人体的血管，从而诱发脑梗塞或心肌梗塞。腰围越大，发生疾病的几率也会越高。所以，腰围小的人，发生疾病的几率相对来说就会减少，他的寿命也会比腰围大地长。因此，如果你的腰围较小，那么恭喜你。你的身体还是很健康的。
男人想要长寿，应该这样做：
1、少喝酒 多喝茶
男人对酒的喜爱，就像女人对口红、包包、美食一样爱不释手。但是，男性长期饮酒，不仅伤肝、肾，还很容易导致酒精中毒，对身体健康危害十分强。所以，男性在日常生活中，一定要少喝酒甚至不喝，多喝一些茶水。只有这样做，身体才会变得健康，疾病才会远离你，寿命也会随着身体的健康逐渐增长。
2、锻炼身体
锻炼身体有助于人体的血液循环和新陈代谢，还可以提升身体的机能，使身体更加健康。所以，日常生活中，多运动、多锻炼，保持着健康的状态，寿命也会更长。
结语：
如果你的身体占了其中的一点，也是值得恭喜的。不过，想要身体健康更长寿，这和我们日常生活中的习惯分不开的。想要长寿的男性，除了戒烟和锻炼身体，日常生活中也要保持良好的心态，少发脾气。脾气暴躁的男性，发生疾病的几率会比脾气好的男性高出很多。因此，生活中也定要保持愉快的心情，身体才会健健康康的。
