心肌梗死这种病在欧美比较常见，有数据显示，美国每年大约有150万人中招，在我国，形势也不容乐观，近些年来，心梗患者日益增加，而且还在逐渐向年轻群体靠近。为什么得心梗的人越来越多了？它到底有哪些诱因？突发心梗时该怎样处理？接下来我就和大伙聊聊，看完后希望大家学会预防，掌握急救知识，关键时候可能是可以救命的。
心梗有哪些诱因？
研究发现：生气会导致心梗风险增加4.74倍
研究人员发现，愤怒、沮丧的情绪，会引起体内白细胞转移，进而会增加动脉斑块脱落的风险，诱发心梗。特别是对于血管已经硬化的人来说，生气产生的影响还会更大。
经常生气，不仅伤心脏，你的大脑、肺、甲状腺、乳腺等部位也都会受到连累，免疫功能还会下降，在这种应激状态下，更容易患病。
三高等代谢性疾病也是高危因素
高血压、高血脂、高血糖跟心脑血管疾病之间有密切关联，不少患者都是因为没有控制好三高，最后诱发了心梗、脑梗。在此提醒大家，即便发现血压血脂或血糖只是偏高，也要重视，如果可以不吃药，一定要及时改变生活方式来干预，将其降回正常值。
天气变化也不容忽视
对于很多老人来说，秋冬季节是比较难熬的，也是心血管疾病高发的季节。天气寒冷，血管会受到刺激也会“缩”起来，进而血液供应就会受到影响，突然的刺激可能就会诱发心梗。现在已经到秋天了，大家要注意保暖。
对于年轻人来说，过度劳累要警惕
“996”“007”，这样的工作模式，高强度的工作，会大大增加心脏负荷，引起冠状动脉不能正常扩张，进而导致心肌缺血，增加风险。有研究发现，每周工作超过55小时的人，得缺血性心脏病的风险更高。不要不把疲劳不当回事，心脏需要休息，提醒年轻的朋友们多注意。
特别是在以下这些时刻，发生心梗的几率更高：
晨起时：早上是血压的一个高峰期，很多人起床习惯猛地一下翻起来，殊不知，这比较危险，特别是对于高血压人群而言。
久坐不动时：相信大家听说过老人长时间打麻将，情绪突然激动，导致心梗甚至猝死的新闻，人长时间坐着，会影响到血液回流，突然太激动，也比较危险。
