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二姐心得之立夏后，“3菜3果”不要买，反季难吃增湿气
立夏之后，我们发现天气越来越热了，隔三差五还会下一阵子雨，湿气增加并且闷热，这时候吃上多汁还美味的水果就是不错的选择。水果不仅富含了各种营养，并且还能起到生津止渴的效果，所以夏季多吃水果对我们也有好处。但在夏季，牢记“3菜3果”不要买，不仅反季还增加了湿气，而且内行人从来不买这些水果，下面我们就来详细说一下。
“3菜3果”反季难吃增湿气，内行人从来不买
一、3菜
1、大白菜
很多朋友都喜欢吃清香脆爽的白菜，而且不管是炒白菜吃或者炖白菜其实都不错。但是我们都知道，冬季才是白菜丰收的季节，所以才会有冬季多囤几十斤大白菜或者做酸菜。而我们在夏季其实是不适合吃白菜的，这时候的白菜失去了脆爽的口感，吃起来有点软烂并且水分也少了很多。我们仔细看这时候的大白菜，有的还会在上面生出很多的黑点。
2、萝卜
萝卜也是冬季特有的蔬菜，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，冬季多吃萝卜不仅鲜嫩多汁，而且维生素也多，咬一口脆爽好吃。不管是腌制萝卜还是做萝卜凉菜都不错，但如果在夏季吃萝卜，基本都糠心了，不仅水分少并且还有辣味，而且吃的时候已经软烂了。
3、莲藕
冬季，很多朋友用莲藕来包饺子，而我们也可以炖红糖糯米莲藕吃。但莲藕也是冬季的美食，到了夏季之后我们看到的都是低温保存的莲藕。并且有的莲藕也是长时间的放置，口感以及营养方面都差了很多。
二、3果
1、榴莲
榴莲的营养丰富，再加上纤维素以及营养含量很高，吃到嘴里的味道也不错，所以越来越受到很多人的喜欢。但榴莲属于湿热型的水果，如果吃的太多那么就会增加湿气，并且夏季也增加了燥气，所以尽量避免吃榴莲。
2、梨
在秋季吃梨才是最好的时候，夏季吃梨虽然感觉清凉，但吃梨的时候已经没有多少水分了，并且梨子的颜色也发生了变化。所以在夏季，梨也是反季节的水果，所以也尽量不要吃。
3、柑橘
不管是芦柑、丑橘还是耙耙柑等等，我们会发现这些水果的外皮已经变褶皱了，另外口感也没有之前好吃，因为这些水果都是冬季的应季水果，放这么长时间之后，味道就不好吃了。
总结
立夏之后牢记这3菜3果是不能买的，蔬菜分别是大白菜、萝卜、莲藕，水果是榴莲、梨和柑橘，因此以后就涨知识了。
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