今天，我上午睡了2个小时，下午睡了4个小时，非常舒服。
我从小就是一个非常喜欢睡觉的人。小时候，我们家的床非常特别，床头那个地方有个挡板，防止枕头掉下来。一次，我又睡觉了，没有告诉我妈，一觉睡到天黑。醒过来以后，我发现怎么家里没人了？过了一阵，我妈回来了。原来因为那个挡板的原因，没有看到在床上睡觉的我，以为我走丢了，就到处找我。本族的人也都帮忙全村去找，结果谁也没有注意到我在床上蒙头大睡呢！
大学毕业以后，我到公司实习。实习阶段，跟着车间的师傅上二班，就是下午4点到12点上班。因为国企管理不是很合格，我基本8点就下班了。这个阶段，我的生活节奏是这样的：中午吃完午饭，开始睡觉，睡到3点半去上班，8点下班，不耽误晚上正常睡觉。就这样，那一段时间基本上就是一天12个小时在床上渡过。
当然，我也有过一段睡觉非常不舒服的时间。有了儿子以后，我基本中午就没有午睡了。因为我平时上班，中午回去以后就跟儿子玩。玩到下午上班，儿子就睡觉了。然后，我下班，儿子睡醒了，继续跟我玩，那时候是我睡觉比较少的时间。
后来，我从博山到张店来上班，每天需要3个小时在班车上面。班车上面无聊，就基本睡觉。早上需要6点起床，做早饭。7点上车，8点半到公司。下午5点半上车，晚上7点到家。晚上到家以后，因为班车上面睡觉了，所以就非常精神，晚上基本也就不早睡了。这样作息造成的一个后果就是，现在不需要赶班车了，但是早上依然早起，但是晚上6点7点偶然依然犯困，让人有点苦笑不得。后来，我发现自己这个问题，就故意做点事情，最近已经改善很多了。
每一次回到老家，我就睡觉非常多。一方面，是心情比较放松，另外一个方面是老家的环境比较清静，没有那么多灯光和噪声。在老家，就是这么的舒适。睡觉，是我推荐的活动！
曾经有一段时间，我睡眠比较差。后来，我经过跑步锻炼，也改善了自己的睡眠。
