凌晨1 3 点,肝经当令,正是养肝血的时候,如果睡不着,就养不了肝血。刮肝经可以泻肝火,让这条经络的气血畅通。气血通了,肝主藏血,疏泄功能就会强大起来疏肝4步曲肝俞一手握拳绕于背后,用掌指关节按揉3分钟,局部酸胀为度;用刮痧板...
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