4、吸尘根据你家的大小，吸尘可以做一个显著凹痕您的10，000建议每天步骤。在这个过程中，你可以燃烧每30分钟119卡路里的热量。
5、扫地用扫帚30分钟的会燃烧掉136卡路里的热量。
6、洗车跳过来速，并用手擦洗燃烧153卡路里的热量。
7、清洁窗户获取污垢关闭内部和外部，获得让春天的阳光。你在30分钟内会燃烧167卡路里的热量。
8、重新整理衣柜收拾那些毛衣和你沉重的冬衣。走动一些较轻的可以燃烧大约85卡路里的热量。
导读：试试下降掌上压(手放在沙发上，脚放在地板上)，使它们更容易一些，或者添加一个额外的挑战与斜面(脚放在沙发上，双手在地板上)。
9、重新装修将卧室布置成粉绿色。167卡路里的热量在室内重塑30分钟。
10、移动家具搬动，如果你要上下楼梯移动任何东西，你可以再燃烧100卡路里的脂肪。
