换个环境，出去走一走，深呼吸清新空气，看周围美景，把自己的心续从自我封闭中解脱出来，或者使劲撰拳头，把精力集中到拳头上，也是一种办法。
主动找个人聊聊天，集中注意力想聊的话题，分散注意力。
抑郁是因为性格原因造成的 ，排遣抑郁的方法就是不去想烦心的事，一切顺其自然，多运动，多接触阳光，休息好，多和人接触，不要停留在自己的世界中，我的方法不知道对别人是否有效，仅供参考。
建议您就诊于正规医院的神经内科或精神心理科接受正规的治疗。不可相信偏方而耽误了治疗。
换个环境，出去走一走，深呼吸清新空气，看周围美景，把自己的心续从自我封闭中解脱出来，或者使劲撰拳头，把精力集中到拳头上，也是一种办法。
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抑郁是因为性格原因造成的 ，排遣抑郁的方法就是不去想烦心的事，一切顺其自然，多运动，多接触阳光，休息好，多和人接触，不要停留在自己的世界中，我的方法不知道对别人是否有效，仅供参考。
建议您就诊于正规医院的神经内科或精神心理科接受正规的治疗。不可相信偏方而耽误了治疗。
