如果不可避免的发展到动脉粥样硬化，则不要暴饮暴食，否则将自食恶果，暴饮暴食很容易诱发心绞痛和心肌梗死
2、循序渐进的体育活动或者体力劳动，不可操之过急一开始就进行剧烈的运动
3、劳逸结合安排工作和生活：保持规律的生活、乐观的心态、愉快的心情，避免过度劳累或者大喜大悲
4、戒烟限酒：虽然每天少量饮酒可能对身体有好处，但长期喝酒还带来其他问题。而抽烟则百害而无一利。
5、调整和控制血压血糖血脂。
二、药物干预
血脂明显异常的患者，通过以上的这些方法和手段三个月后仍然未达标的患者，在医师指导下，可以考虑服用调脂药。
三、手术介入
支架植入和经皮腔内球囊扩张手术。
（图片来源于网络，不作为商业用途！本文内容仅供参考，不作为诊断和用药的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断和治疗以及建议，如有身体不舒服，请及时就医。）
个人理解包括这三个阶段：
1.动脉粥样硬化形成期：
动脉粥样硬化是与脂质代谢障碍有关的全身性疾病，好发于大、中动脉（冠状动脉），是冠心病、脑梗死、外周血管病等疾病的主要原因。血液中的脂质进入动脉管壁并逐渐沉积于血管的内膜形成粥样斑块，使血管壁逐渐增厚变硬，导致血管腔变窄，血流通过减少。
- 动脉粥样硬化最早始于儿童期，可以说伴随人的一生。这么说应该会懂，血管就像自来水管，崭新的自来水管，管腔光滑，通畅，在使用过程中，不断的有东西附着在管壁上，最终会导致水流变细，而管壁也会逐渐老化，甚至破裂。人自出生就逐渐走向衰老，这句话虽然听起来有点极端，但道理是一样的。动脉粥样硬化是一个持续的过程。
- 动脉粥样硬化是多种因素共同作用引起的，除了年龄、遗传基因的不可抗拒的内在原因以外，主要的外界危险因素有高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖等等。抛开内在因素以外，一个肥胖、抽烟、喝酒，还有“三高”的人动脉粥样硬化进展的速度肯定是要比一个健康人快。
2.冠脉狭窄期：
冠心病：是指冠状动脉发生粥样硬化造成血管管腔狭窄或阻塞，或在此基础上合并痉挛、血栓形成而引起冠状动脉供血不足、心肌缺血，甚至发生心肌梗死的一种心脏病。
冠状动脉发生粥样硬化，随着粥样斑块的逐渐增大、增厚，出现狭窄。一般冠脉狭窄程度 50%可诊断为冠心病，通常这个时候没有明显的临床症状，如果在此基础上合并有血管痉挛造成血管狭窄进一步加重可能会出现胸闷、胸痛等一系列心机缺血症状。然而，即使冠脉狭窄 70%，也只是部分的人会有心绞痛症状，表现为胸痛、胸闷、心前区不适等。如果还是未能引起足够的重视，冠状动脉狭窄将会继续进展下去，直至出现血管完全闭塞。
3.心肌梗死期：
粥样硬化病变的冠脉，管腔越来越狭窄，直至某处的血管腔完全闭塞，或者粥样硬化斑块不稳定，出现破裂，引起急性血栓形成，造成冠状动脉的急性闭塞，从而出现急性心肌梗死。可表现为持续性胸痛或心前区不适，向后背部、左前臂、咽喉等部位放射。心肌缺血超过一定的时间，心肌细胞将发生永久性坏死，不能再生，如果心肌梗死的范围大，心肌细胞坏死面积较大，可能会发生心衰，甚至猝死的恶性事件。
