最新高血压指南发布，你的高血压降级了吗？心脏医生：新的认识
就在前几天，5月6日国际高血压学会发布了最新的《国际高血压实践指南》。《指南》相对于以往的高血压防治指南有多处的改动，比如高血压的诊断方法、高血压分级、危险分层、药物治疗、降压目标等方面。今天我们来着重聊一聊高血压的分级。
高血压
原来的高血压分级？
以往的高血压分级，除美国以外的大多数国家基本相同。按照收缩压升高的程度，140~159mmhg为1级，160~179mmHg为2级，大于等于180mmHg为3级；按照舒张压升高的程度，90~99毫米汞柱为1级，100~109毫米汞柱为2级，大于等于110毫米汞柱为3级。收缩压和舒张压升高的程度不一致时，以分级高的为准。
原来分级
新的高血压分级？
新的高血压指南把高血压分成两级，取消了原来三级的分级方法。1级的高血压标准不变，也就是说高压在140~159毫米汞柱，低压在90~99毫米汞柱为1级高血压；2级的高血压诊断标准为收缩压大于等于160毫米汞柱，或者舒张压大于等于100毫米汞柱，也就是说合并了原来的2级和3级。
新的分
新的分级方法目的为何？
新的指南推出的核心观念是便于管理和推广，通过简化高血压的分歧，能够使不同层次的医生都能够快速的、准确的对高血压病患者进行危险分层，降低操作的复杂性。这一核心观念其实也在高血压的危险分层、高血压的治疗目标、药物的选择等方面都有体现出来。
简单化
如何理解新的分级？
按照新的分级方法，取消了3级高血压的说法，是不是认为大于等于180毫米汞柱的血压，危险等级降低了呢？其实并不是这样理解的。取消了3级的高血压分级，其实从另外一个侧面告诉我们，大于等于160毫米汞柱的高血压，就已经是高级的高血压。不让医生和患者侥幸的认为这只是一个中等程度的高血压。
不要理解错了
永远不变的法则
无论高血压如何分级，健康的生活方式和必要的药物治疗是永远不变的法则。健康的生活方式包括：低盐高钾，每日摄入氯化钠量限制在6g以下；完全戒烟，尽量不喝酒；控制体重，防止超重和肥胖，将体重指数控制在24kg/m2以下；增加运动，每日30分钟，每周5次；均衡膳食，合理分配碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素等；缓解压力，保持愉悦的心情。
