冬季寒冷吃点什么好？不妨吃点“五高”营养物质，健康好过冬
在寒冷的冬天，想必大家都很喜欢吃火锅。火锅热腾腾的，吃完也很暖和，深受大家的喜爱，而火锅为了口味好，往往会加入不少的香辛料来调味，如辣椒、姜、大蒜、花椒、胡椒等等，这些不仅能够提升口感，而且还能够驱寒，帮助人体抵御寒凉。
比如我们常吃的辣椒，其中含有的辣椒素能够帮助身体产热，能够促进血液循环，从而能够让人不那么怕冷；姜当中含有的挥发性的油脂类物质，能够促进血液的循环，兴奋神经，从而能够让人感觉暖和，并且姜本身也有驱寒的作用；还有花椒、胡椒，大蒜，均是辛辣的调味品，吃了能够起到发汗的作用，让人不那么怕冷。
如果在冬季饮食当中，适当的多加点这些香辛料，不仅能够让食物更加好吃美味，而且更能够帮助身体预防，帮助健康度过寒冷的冬天。
