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“小暑大暑，上蒸下煮”想要睡得好，这几点要注意

常驻编辑健康常识 2022-12-01 国家中医药管理局竹茹昆山市鸡血藤小暑大暑大枣午觉小米蜂蜜心烦阴阳夏季睡眠不好

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长期睡眠不好是许多慢性疾病的病根之一。遇到睡眠问题时，不妨找找有经验的中医。中医注重整体，讲究辨证调治，失眠往往会得到改善乃至消失。“睡得好、吃得香、精神爽”，一个甜甜的睡眠是平安度夏的有效保障之一。z9V拜客生活常识网

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