我的能力亏欠了三代人，满眼泪水只能隐藏，只有努力才能有一丝机会。身边的言语我都小心的保存在左耳，至于右耳和心房请停止侵蚀吧！接下来分享寻找努力的空隙……白班技能：早上两眼一睁惯性拿奶瓶倒奶粉给孩子喝，不能少，营养就...
我们周围有很多人都有着睡午觉的习惯。从小时候就开始，无论是父母还是老师都告诉我们睡午觉可以帮助我们下午有一个更加饱满的精神去学习。所以，在我们的认知里，睡午觉仿佛是一件非常平常的事情。但随着互联网技术的发展...
宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人认知能力下降的风险增加了4~6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时...
我是去年10月份退休的，11月到手退休金1799元，今天手机短信提示工行卡收到732元。应该是补今年上半年的退休金，那732除以6个月，应该是每个月涨122元。不管多少，总之是上涨了，如果每年都涨一百二十元，那到55岁，也有2500的退休金...
有没有试过午睡，一觉醒来，心情特失落，特丧？心里想着又是网抑云的一天，其实...只是你睡太多了。那为什么睡个午觉，好好的一个人就变丧了呢？影响“睡后变丧”的原因睡眠≥1小时，且非自然醒。人在睡觉时会经历睡眠周期，一般为90-1...
大自然是最公平的，赐予我们每一个人的一切都是平等的，没有多也没有少。就从这一点我们应该感恩于自然。你看，我们呼吸着同样的空气，我们沐浴着同样的阳光，无论你住在怎样的房子里，无论你生活在怎样的境况中，我们每一个人都...
在加拿大你可以经常看到很多老外在公园里或沙滩上随便支个帐篷，就躺在里面悠哉游哉，很是惬意，之前在国内也没有试过， 所以很想自己也搭次帐篷来体验一把。不过，听朋友说专业的露营一般集中在暑假期间，需要提前半年左右就预...
2021年7月22日天气晴朗，夏日炎热最高达到35度以上，犯困午觉醒来，习惯性打开手机查看微信一下，一个红点入驻我视线，红点提示，说明刚接收信息，还没有看过；此时此刻，远方亲人熟悉名字己经显现在你面前，轻轻一触，其内容告之：今早某某...
内容来源：中国中医药报、国家中医药管理局官方微信作者：江苏省昆山市中医医院 孙伯青 “小暑大暑，上蒸下煮”，进入酷热暑夏，人们容易心神不安、出汗多、食欲差、爱犯困、少精神，睡眠不好更是常见。 夏季气温高，在生活起居方...
明明午睡是个好事，为啥醒来昏昏沉沉浑身不得劲?那是你还没掌握午睡的秘籍!教你4个技巧，包你午睡醒来贼爽! PART1 巧妙控制午睡时长就能睡到神清气爽很多人睡午觉，总以为时间越长越好，朋友们，这样是保量不保质啊!一个完整睡...
我中午不喜欢睡觉。看路遥创作随笔《早晨从中午开始》的一段话，很有同感：我从来没有午休的习惯，这一点像西方人。我甚至很不理解，我国政府规定了那么长的午睡时间。当想到大白天里正是日上中天的时候，我国十一亿公民却在同...
你家的孩子爱午睡吗？ 许多家长对孩子午睡都有很深的“执念”： 午睡可以令孩子补足睡眠、恢复精神、消除困乏，可以说是好处多多。 但你知道吗？ 午睡“睡不好”，也有可能很“伤身”！ 01 对于有午睡习惯的孩子来说，“午睡”...
在我们日常生活中养生是非常重要的，并且占据我们生活的一部分，下面让我来告诉大家如何正确的养生让身体更健康。 如果想要通过养生让身体更健康，主要可以从调整生活习惯、坚持进行运动、饮用养生茶饮等方面入手：第一、保...
说到俗语，大多数人只是熟悉一些随口就能说出的俗语，但老祖宗总结出来的经验之谈，也就是现代人所说的俗语，其实有很多。很大一部分俗语，已经很少有人知晓，也就会错过一些养生告诫，有的人会认为不可信，有的人则是认为比较有道理...
你家有「午睡困难户」吗？ 本来哄睡就是一件苦差事，随着娃渐渐长大，想让TA老实地睡个午觉更是难度系数爆表！ 尤其是将有一大波小豆包要上幼儿园了，睡午觉的问题更是愁坏了家长： 觉睡得少，孩子怎能长得健康、怕是会影响身高......
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