说到俗语，大多数人只是熟悉一些随口就能说出的俗语，但老祖宗总结出来的经验之谈，也就是现代人所说的俗语，其实有很多。
很大一部分俗语，已经很少有人知晓，也就会错过一些养生告诫，有的人会认为不可信，有的人则是认为比较有道理。
今天就来说一个，很多人没有听过的俗语，它就是“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，下面来详细解读一下。
它的含义是什么？
“晨不吐口水”
从字面来进行解读，并不难理解，就是早晨起床后，最好不要吐口水，在中医说法中唾液与肾气之间是有联系的。
主要是唾液中会伴有肾气，而肾气足，阳气也会比较足，在早晨6点到9点左右，阳气会比较充足，再加上一整夜的休息，人体中的阳气也会慢慢变得充盈。
唾液中也就会伴有较为旺盛的肾气，在晨起后就吐口水，也许会让体内的一部分肾气流失，阳气可能也会有耗损。
若从此方面进行理解，却有一定道理，可从现代科学的角度出发，又会有另外的意思，就是嘴巴一整夜都没有活动，就可能滋生出大量细菌，产生的唾液中就可能携带细菌，会认为吐掉口水会更好一点。
“午不泄精水”
这里比较难理解的应该就在于精水，不清楚具体指的是什么，它其实也是属于阳气，精可以理解过人体内的精气，而精气就是阳气。
午，自然指的是中午，中午时分也算是一个短暂休息的好时机，还可以说是暂时补充阳气的一个绝佳时间。
若是在此期间，做一些伤及身体，耗损阳气的行为，就可能会让阳气泄露，导致阳气耗损较多，特别是一些中老年人更是要注意。
耗损阳气的行为，则会有
