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午睡睡错，会增加疾病风险，我们应该如何正确午睡？

宾夕法尼亚大学刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人认知能力下降的风险增加了4~6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时...

健康常识 2022-12-09宾夕法尼亚大学午睡老年医学风险午觉综合征美国注意事项睡眠大脑心脏疾病能力自然小时
“生酮饮食”既能减肥又能帮助心脏病患者改善血管？不一定

•生酮饮食可以通过减少炎症和降低氧化应激来帮助心脏病患者。•专家说，使用酮类补充剂可能比进行酮类饮食更有益。•需进行更多的研究。生酮饮食是低碳水化合物和高脂肪，如培根，鸡蛋和奶酪。你的身体会产生一种叫做酮...

健康常识 2022-12-04宾夕法尼亚大学碳水化合物地中海酮症酮体心脏饮食健康炎症奶酪不见得有益血管心血管疾病患者
产生价值感，是拥有心安理得的基础：如何提升自我价值感？

工作才是幸福的本意。 -于我而言，工作与不工作的状态，我的心境截然不同。一旦我投入紧张的工作，我反而会在意自己的身体，考虑到运动的必要、营养的均衡，考虑到劳逸结合，我想的是怎样保持健康的身体和能持之以恒的精神状态，...

故事大全 2022-12-01宾夕法尼亚大学明治价值享乐主义蜥蜴心安理得美文愉悦幸福感其他人事物食物事情努力感觉幸福基础工作
《硅谷钢铁侠》听书笔记

《硅谷钢铁侠》的作者阿什利.万斯。经历过血腥的种族隔离、父母离异、家庭暴力、校园欺凌的埃隆.马斯克，没有按照常理成为街头小混混，却成为硅谷最出名的实干家和科技创业家。马斯克3岁还不怎么开口说话，长时间处于发...

网络热点 2022-11-29硅谷宾夕法尼亚大学亚当斯道格拉斯斯坦福大学特斯拉南非实干家火星专注钢铁现实人类领域梦想笔记人生
美国宾夕法尼亚枪击案宾夕法尼亚大学枪击案美国宾夕法尼亚枪杀美国弗吉尼亚州枪击案

警方称，活动中两个青少年团体之间发生争吵，其中一人拔枪射击。目前，3名伤者已在医院接受治疗后出院。综合美国哥伦比亚广播公司和当地媒体报道，当地时间9月24日晚，美国宾...

热门事件 2022-09-27宾夕法尼亚大学弗吉尼亚州宾夕法尼亚美国枪击案
苏宁太子张康阳，拒绝章泽天，坐拥千亿身家，花48亿收购家乐福

17岁收到麻省理工等多所世界名校的邀约，25岁就掌权公司成为总裁，27岁成为国际米兰足球俱乐部最年轻的主席，仅用3年时间便将入不敷出的俱乐部增收超过一亿欧元。这种开挂的人生就是前苏宁老总张近东的独子，张康阳。他一出...

理财 2022-09-24宾夕法尼亚大学近东家乐福特斯拉独生子身家国际米兰俱乐部太子创始人企业家父亲成绩康阳苏宁
内娱最强龙套，我提名她

邵逸凡有两个身份：1、《非诚勿扰》里的精英女嘉宾；2、热搜视频里的龙套女演员。　　前者的她，毕业于宾夕法尼亚大学，就职于普华永道，因为自信大方被网友称为现实版的唐晶，男嘉宾相继为她“亮灯”，差点破——ZAKER，个性化推荐热门新闻，本地权威媒体资讯......

明星娱乐 2022-06-09宾夕法尼亚大学荣耀非诚勿扰杨洋高考
美国教授电视节目上攻击印度＂就是个粪坑＂言论引众怒

(观察者网消息)不满移民美国的印度人指责该国种族歧视，但美国宾夕法尼亚大学法学教授艾米·瓦克斯(Amy Wax)似乎证实了这一指责。据印度媒体14日报道，艾米·瓦克斯(Amy Wa...

网络热点 2022-04-14美国种族主义宾夕法尼亚大学
PUA 大师，偏执狂，控制狂……她的身边怎么全是人渣啊？

前段时间，废姐给大家写了日本皇室的两位平民太子妃，传送门 ↓今天，咱们来说说摩纳哥王室的前王妃——格蕾丝凯利的故事（爱马仕的凯利包就是以她命名的）。开篇先强调一下，咱们今天要说的是摩纳哥，不......

明星娱乐 2022-01-05好莱坞希区柯克出轨宾夕法尼亚大学子雷

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