炎热的夏天到了，作为度过这炎炎夏日的三件宝贝:空调，西瓜，凉水澡已经成为我们生活中不可或缺的一部分。回家开个空调，吃半个冷藏的冰西瓜，再洗一个冷水澡，感觉自己又活了过来！但是洗澡也是有一些注意事项的，你知道吗？
首先大部分人对于早上洗澡好还是晚上洗澡好有一个疑问。其实关于这个问题也是众说纷纭，早上洗澡的话提神醒脑，可以去除我们晚上睡眠所产生的油脂与汗渍，使头脑保持清醒,精力更加旺盛。而晚上洗澡的话可以有效改善睡眠质量，这是因为洗澡能够加速血液循环的，舒缓一天的紧张和压力，让肌肉得到更好的放松。
所以说早上和晚上洗澡对于我们来说都有一定的好处，并没有什么时候洗澡更好的说法，但是其中有些注意事项是我们要知道的，那就是什么时候不要洗澡！
首先是刚刚吃完饭后，最好不要洗澡，这是因为洗澡会促使血液循环，是的肠胃中血液供应减少，影响我们的消化和吸收效率。之后是剧烈运动之后不建议洗澡，尤其是冷水澡，因为这会导致皮肤毛孔急剧收缩，影响我们的出汗和散热，也有可能会造成心脏或者是脑部供血不足，从而出现昏厥。还有就是睡前最好不要洗澡，这是因为洗澡之后身体的血液循环相对比较旺盛，人体的温度也比较高，不利于晚上的睡眠，所以晚上洗澡最好在睡前两个小时左右。
这些生活中的小事情其实对我们的身体和生活影响比我们想象中还要大的多，魔鬼都隐藏在细节之中，你还不注意吗？
