长期伏案工作的上班族们，在工作一段时间后你是否常常会觉得脖子僵硬，于是就很自然的甩动了脖子，随着嘎巴嘎巴响的声音响起来，还觉得挺舒服。
那这嘎巴嘎巴的声音究竟是如何发出来的？不少人很担心是不是自己颈椎出了什么问题。那其实有以下两个原因：
其中一个重要原因：我们身体的骨头与骨头之间是通过关节链接的，在活动关节时就会出现关节的对位不好，就是我们常说的关节功能紊乱，这个响声其实就是关节出现对位不好，转脖子时相当于是自我复位、调整回去。
图源：3Dbody解剖
另外一个原因：我们的关节、韧带及软组织会因为使用不当或者慢性劳损而发生退变。身体的关节就像我们的自行车的齿轮，它们要互相咬合转动来带动自行车行驶，如果我们的齿轮磨损得过多，或者没有了润滑油，这时候我们的车就会咔咔的响，身体的关节一样的道理，当我们活动颈椎时候，关节、韧带不能很好的滑动就会出现声响。
温馨提示：
- 颈部如果是在正常活动中出现这种响声，是不用太担心的。但要是突然用力去转动或甩动时，颈部的肌肉并没有先进行放松，这就很容易造成肌肉的损伤。
- 特别提醒留长发或刘海过长的朋友们：因为平时工作或学习时头发会随着头下滑而挡视线，有的为了图方便就直接将头往后一甩，久而久之就变成习惯性的下意识动作。这种甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动，很容易造成关节囊及关节反复的牵拉摩擦，加大关节的损伤，引起关节提早退变。我建议当头发挡住视线时，最好的做法是动手不动头，用手轻拨或把头发扎起来。
