●经常运动。某些类型的运动，即使是少量运动，也可以帮助您的健康。运动也可以帮助缓解压力。
●远离吸烟者和引起烟瘾的地方。如果您周围的人吸烟，请他们戒烟或在您周围停止吸烟。
●手边放一些口香糖、硬糖或其他零食。如果您的渴望来袭，请尝试其中一种。
●即使您再次开始吸烟，也不要放弃。大多数人需要多次尝试才能成功戒烟。
写在最后，吸烟有害健康，祝你早日戒烟成功。
●经常运动。某些类型的运动，即使是少量运动，也可以帮助您的健康。运动也可以帮助缓解压力。
●远离吸烟者和引起烟瘾的地方。如果您周围的人吸烟，请他们戒烟或在您周围停止吸烟。
●手边放一些口香糖、硬糖或其他零食。如果您的渴望来袭，请尝试其中一种。
●即使您再次开始吸烟，也不要放弃。大多数人需要多次尝试才能成功戒烟。
写在最后，吸烟有害健康，祝你早日戒烟成功。
