右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你一般情况下患有呼吸系统疾病的人是不适合进行高强度锻炼的，但是有些强度不高的锻炼还是可以进行的。当支气管扩张病人的病情稳定时，适当配合体育锻炼，有利于增强机体...
四肢发达头脑简单，我们小时候经常说的这句话早已经过时了。但是运动也不是没有极限毫无章法，掌握一定节律才会带来最大的好处。1.运动对大脑有益，但也要适可而止,否则会使人反应迟钝。“生命在于运动”，它能塑造我们强健...
第九：站桩功看似简单的一站，确实是身体内部机能加强运行的一种方法，所以在站桩过程中，身体会出现各种各样的反应，原因每个人的情况不同，年龄大小，体质的强弱，健康的程度，生活习惯，以及性格、心态、爱好、经历等等都不一样，所以在...
每天五公里就行了，我当时中都脂肪肝，一百九斤，为了考核开始练习跑步，不吃米饭，只吃青菜和牛肉，鸡肉，鸡皮不能吃，两个月减肥30斤，后来一个星期跑个三四次五公里，脂肪肝一下就没有了，但是要保持运动量，不然还是会反弹，我就是保持了三...
根据多年研究表明，经过治疗的癌症患者们，肿瘤转移或病情复发的情况大多数都发生在五年以内，如果癌症患者经过治疗后能生存5年以上，那么就意味这名患者进入了“临床治愈”的阶段，也有助于评估治疗是否有效和警惕癌症复发。...
【专业医生天天与您说健康】在糖尿病治疗中，运动锻炼起着非常重要的作用，但如何才能达到最佳效果，有很多细节问题要注意。走路还是慢跑？众所周知，运动有助于更好地控制血糖，因为运动需要消耗大量的热量，血糖是最主要的供能物...
一说健康生活方式总是少不了“适度运动”。可是这个“适度运动”的适度是个什么度？自己该怎样掌握呢？我们就来谈谈判定标准。 我们常说的适度运动，对于一般人来说，就是中等强度的运动。因为这样的运动强度对于我们一般人...
疼痛是每个人都经历的,身体的各个部位都会出现疼痛的情况,包括左肩胛骨下方,导致左肩胛骨下方出现疼痛的原因是多种多样的,及时查明引起的原因是非常重要的,以便于做到及时发现,并且采取相关的措施进行治疗。 左肩胛...
运动是治疗糖尿病的重中之重，适度运动不仅仅能减轻体重，改善胰岛素抵抗，而且也能帮助降低血糖，减少胰岛素和降血糖药物剂量。不过一定要掌握正确的运动方法，不可盲目，以免让病情进一步恶化，甚至诱发急性并发症。糖尿病患者该...
科学合理的运动是最好的抗衰老方式，适度的运动是维持身体机能的好方法， 中老年人进行适当的运动，可以增加身体的柔韧性和灵活性， 预防骨质疏松，强化骨骼和关节， 对许多慢性疾病有很好的预防和改善作用 。中老年人锻炼身体...
二型糖尿病人每天饭后锻炼为好。为什么这样说呢？一，吃饭后血糖肯定会上升的，虽然吃药或者打胰岛素会降血糖的，但是这个计量医生也是不好控制的。因为他怎么可能知道你每天吃什么食物，吃多少呢？只会给保守量，控制血糖不会升高...
中老年人锻炼应该注意什么?老年人锻炼需要注意哪些事情?不少人们热衷的体育锻炼都可能带来运动损伤比如羽毛球容易造成网球肘、肱二头肌肌腱炎、膝关节韧带损伤、跟腱断裂、手指受伤等。乒乓球常见的运动损伤有腱鞘炎...
女人一旦怀孕之后，身边的人都会小心翼翼地照顾这位准妈妈，但孕妇在孕期有很多禁忌的事，家人一不小心就会好心办错事。今天健康一线专门整理了孕妇在整个孕期都要注意的三件事，希望可以帮助到有需要的朋友~一、孕妇能不能...
你是从什么时候开始发现衰老的？人们开始关注衰老的年龄正在不断往前推。正常来说，对60岁之后的成人才会称之为老年人。但几乎在每个年龄段都有人觉得自己已经离衰老不远了。哪怕才20多岁，也会存在“衰老焦虑”，担心自己会...
“管住嘴，迈开腿”是糖尿病自我管理的六字要诀，“迈开腿”就是要让自己动起来，细心观察的糖友都知道，运动可以很好地帮助降低血糖，是糖尿病的治疗中重要的一环。但对糖尿病患者来讲，每个人的身体状况不同，运动产生的效果也...
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