衰老不是从50岁开始的，想延缓衰老，要在3个关键年龄段提前应对
你是从什么时候开始发现衰老的？
人们开始关注衰老的年龄正在不断往前推。正常来说，对60岁之后的成人才会称之为老年人。但几乎在每个年龄段都有人觉得自己已经离衰老不远了。哪怕才20多岁，也会存在“衰老焦虑”，担心自己会“未老先衰”。
有数据显示，人们对衰老来临的平均年龄认知36.4岁，女性认为是35.4岁。即将25岁的人对衰老年龄的认知是33.4岁。所以，很多人会因为年龄增长明显的感知到身体的衰老变化，还有一些人是迫于同龄人的压力而产生衰老焦虑。
是什么催化了“衰老焦虑”的年轻化？
外貌焦虑。很多社交媒体上早早地开始推送“20岁的女生提前抗初老”、“去皱抗衰老”这样的产品。在这样的定向营销中，会让一些年龄段的人群提前出现衰老焦虑的问题。
职场焦虑。刚开始工作的年轻人期待升职，到了35岁左右就即将进入瓶颈期，担心无法再往上走，甚至担心失业。40岁左右没有做出工作上的成绩也易产生焦虑。对生活要求的提高和不满足是构成焦虑的主要原因。
健康焦虑。在女性身上，可能从25岁往后就会明显的感觉到健康衰老的表现。比如怀孕后总是睡不好，吃不好，身体发福。35岁之后，容易出现妇科疾病，45岁左右担心卵巢衰老，更年期。
情感焦虑。30岁左右，人们可能面临亲密、孤独的双重考验，女性担心无法找出合适的伴侣，男性担心无法很好的经营关系。
在这些方面，人们可能更容易出现“衰老焦虑”的问题，并且更多的年轻人也开始重视起了“衰老焦虑”。
年龄逐渐增长，有得亦有失
