走路，是人的生活技能之一。从刚出生的学习走路，再到经过时间洗礼，被岁月蹉跎后，往往还会借助手杖（拐杖），来稳定站立效果，避免摔伤。因腿脚上的不方便，还让不少人觉得老人应该静态生活，少出去走动。其实这种观念是一个误区，从身体...
1 百会穴取穴要点：两耳廓尖连线头顶中点。主要功能：益智、全身调节。2 睛明穴取穴要点：眼内角上方一分凹陷处。主要功能：助视。3 太阳穴取穴要点：眉梢与眼外角之间向后约一寸凹陷中。主要功能：助视、助眼内斜纠正。4 听宫穴...
髌骨关节炎到底该怎么治疗？中老年人群中有一种常见病就是髌骨关节炎，该病是膝关节炎的一种，主要是因为髌骨发生退行性变、骨质增生等而引起的，其病症主要表现为关节局部的疼痛和肿胀。一旦患上该病,患者的生活质量将严重...
膝关节有个小块可以滑动怎么回事？有些老年人，会出现关节交锁的现象，在触摸时会感觉膝关节里存在滑动的小疙瘩。这种现象出现主要是因为膝关节内比较小的一些游离体被夹在了膝关节关节面之间了，关节内游离体是一种膝关节病...
老年人腿关节疼肿是怎么回事？近年来，我国的老龄化程度不断地加剧，老年人的不断增多，也使得老年病患者也多起来。日常生活中，我们可能会听不少老人说存在膝关节疼痛的问题，之所以出现这种问题主要是膝关节炎以及肌肉劳损等因...
日常生活中，我们会发现有些老年人的腿部不断的变弯，如果前面来看的话，就像字母 “O ”或 “X ”。实际上，这种情况除了影响美观之外，在上下楼梯或者下蹲时膝盖就会痛，使不上劲。 膝关节为什么会变形？膝关节变形、膝盖痛，这很...
预防关节炎平时应该注意什么 日常生活中怎么做才能预防关节炎呢我国的关节炎患者保守估计有1亿人以上，而且人数在不断增加，患病人数日趋年轻化。其实，关节的寿命是有限的。特别是膝盖(膝关节)，在运动或活动时，每时每刻都在...
中老年人锻炼应该注意什么?老年人锻炼需要注意哪些事情?不少人们热衷的体育锻炼都可能带来运动损伤比如羽毛球容易造成网球肘、肱二头肌肌腱炎、膝关节韧带损伤、跟腱断裂、手指受伤等。乒乓球常见的运动损伤有腱鞘炎...
如何治疗退行性膝关节炎 老年退行性膝关节病怎么治疗老年性退化是引起退行性膝关节炎的主要原因。中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化。骨和关节组织也不例外，退行性变化尤其好发于承重的关节和活动多的关节。膝...
九月九日是重阳节，在中国人的观念中，“九”有长久的意思，是长寿的象征，包含着对老年人健康长寿的祝福。进入重阳节之后，就是深秋时节了，天气会逐渐变凉。因此，中老年人要特别注意身体健康，在此，送给中老年人几个健康“锦囊”，请...
足三里穴是养老穴。经常性按摩，艾灸可以增强体质。我知道的不知道对不对？,足三里是长寿增长体质第一大穴，也就是地球人都应该知道的穴位，这个就是足三里，但凡经常在关注养生的朋友一定是不陌生的。但是我们会发现很多朋友...
膝盖中间“动不动就疼”咋回事？膝关节是一个比较复杂的关节它有骨骼、肌腱还有个特殊的结构叫半月板不同部位出现问题，膝盖疼的位置也不同膝盖中间疼痛通常成年人或老年人比较常见膝关节正中间叫髌骨髌骨是人体最大的一...
67岁的周姨因腰痛5年弯腰受限后出现右膝疼痛3年余，曾在广州某三甲医院行小针刀、理疗以及药物治疗，症状无明显改善，后又改为买理疗仪器在家治疗，没想到膝痛更严重了，尤其上下楼梯，也完全无法下蹲。但在龙脊康接受7次治疗后，...
随着冬季的到来，很多地方大幅度降温，天气变得寒冷干燥。再加上一些城市空气状况不好，常有雾霾“光顾”，许多常见疾病如流感、鼻炎等发生率大幅度上升。如何做好防范措施，将这些多发病拒之门外？今天正元中医就教大家几招实用...
虎扑09月24日讯 据记者赵宇报道，张琳芃的手术是取出膝关节髌骨韧带处的一个碎骨头，休养半个月、二十天就可以康复。昨天，张琳芃在微博透露自己成功进行了手术，对于张琳芃手...
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