长期坚持运动的女人，究竟有多厉害？能够长期坚持运动的女人，首先是自信，自律村上春树在33岁的时候决定跑步，每天十公里，坚持了30年。他还把跑步的历程和心得体会，写成一本书《当我跑步时我谈些什么》。其实，女人也是一样的，有位...
近年来，心脑血管疾病呈现年轻化趋势，临床上发现很多４０多岁的患者。血管疾病的诊治应该从预防开始，并做到三早(早发现，早诊断，早治疗），一些患者发病比较隐匿，没有及时就诊导致延误最佳治疗时间，使病情加重。 修复心脑血管疾病首选...
右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你一般情况下患有呼吸系统疾病的人是不适合进行高强度锻炼的，但是有些强度不高的锻炼还是可以进行的。当支气管扩张病人的病情稳定时，适当配合体育锻炼，有利于增强机体...
秋风送爽，裕农学堂揭牌仪式在邯郸市永年区广府镇东街村村委会举办。邯郸市文联主席、建行邯郸分行行长、市文联和市建行相关工作人员及永年区各界代表共100余人参加了揭牌仪式。揭牌仪式现场，邯郸市文联与建行邯郸分行...
近日，永年区在广府太极推手擂台广场举办“邯郸市太极拳推手比赛” 。 比赛现场，选手使出浑身解数，运用五步(进、退、顾、盼、定)八法(捧、捋、挤、按、採、挒、肘、靠)，牵制对方失去平衡,将太极拳以柔克刚、以小力胜大...
为深入推进全国文明城市创建，结合党史学习教育“我为群众办实事”实践活动，10月26日，鲁甸县卫健局组织开展医疗健身志愿服务活动，旨在把疾病治疗与中医养生相结合，引导群众树立科学健身意识，丰富健身内容和文体生活，形成良好...
每当季节变化，帕金森病患者的病情或多或少都会有波动。我们经常鼓励病友们切勿整天宅在家里，积极运动，运动可以增加身体及关节的柔韧性，强壮肌肉；保持正确姿势，防止四肢及身体畸形；锻炼心肺功能，增加肺活量；消耗热能，避免体重过...
武当游玄德诗中有云“踏花归去马蹄香”，留给了我们无限的遐想，也留下了马蹄归去，众花草“凌乱不堪”的景象。在传统武术太极拳中，则称人去花草乱的景象为“乱踩花”，是对太极拳灵活技击步法的一种描绘。可惜现在的太极拳界...
历史永恒泱泱中华大国，历史长河浩荡。在这些文明历史中，诞生了许多的健康运动方式，如五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、太极拳等等。然而随着时代的发展，我们逐渐发现，传统健身运动的发展，面临着诸多的发展困境，尤其是灵魂核...
科学合理的运动是最好的抗衰老方式，适度的运动是维持身体机能的好方法， 中老年人进行适当的运动，可以增加身体的柔韧性和灵活性， 预防骨质疏松，强化骨骼和关节， 对许多慢性疾病有很好的预防和改善作用 。中老年人锻炼身体...
很多人觉得，膝盖疼痛只有忍痛锻炼才能解决问题。实际上并不是这样。运动过多，反而会适得其反。当然，适当的运动，对身体有好处。但需要达到一个运动和保护关节的平衡。那么，平时我们如何达到这个平衡，保护自己的膝关节呢？如何...
#尿酸高可以通过运动减下来吗##尿酸高##怎么降低尿酸##痛风##尿酸高怎么降#一,尿酸高是怎么产生的?1,高嘌呤食物摄入太多，比如海鲜、海产品、内脏、啤酒、白酒，还有一些饮料；2,,排泄的问题，就是喝水喝的少，尿少,很多废物，如...
打太极拳有什么好处？ 1、锻炼神经系统提高感官功能 练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这对于某些慢性疾病患者十分...
5月22日，袁隆平院士离世。据之前媒体社报道，2021年3月，91岁高龄的袁隆平院士工作期间不慎摔跤，并由摔跤引起一系列连锁反应，身体状态急速下降大家在扼腕惋惜的时候，也注意到了老年人跌倒对于身体造成不可逆的损伤。相比其他...
一、尽量多做一些户外活动，不要没事的时候总是一个人闷在家中，可以适当的出去走走，跑跑步，打打太极拳，户外活动不仅可以呼吸到新鲜的空气，同时对调节植物神经也有好处。 二、及时的进行心理疏泄，当遇到令人头痛或者...
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