散步时，需要注意哪些事情？
1、速度不要太快
中老年朋友的散步速度不要太快，因为身体机能已经不如从前，如果散步太快，就有可能感到疲惫，影响第二天的状态。
2、饭后不要立刻散步
很多人吃饱饭后，立马就约上三五好友出门散步，这样会加重身体负担，因为刚吃饱饭的时候，大量血液会流向腹部，帮助消化食物并吸收食物中的营养，如果此时出门散步，导致脑部供血不足，容易引起头晕、消化不良等现象。
结语：散步不仅是一项很好的运动，还是判断身体健康与否的指标，如果你散步时没有出现文中的3种现象，说明你的身体十分健康，但是如果出现了上述现象，那就要引起注意了，可别不当回事。
