三伏贴+黑糖姜茶这个小妙招。
三伏贴是外用的，黑糖姜茶是内调的，这就好比两军作战，三伏贴在正面战场，跟敌人进行着正面交锋，通过穴位的敷贴将深藏于膀胱经各处的寒气逼出来；而黑糖姜茶则深入了敌后战场，利用了夏季阴内阳外的身体特点，不仅巧妙地化解了积寒，还起到了补气养血的作用！两者相互配合、里应外合，达到了很好的驱寒养阳的效果。
黑糖姜茶的配方主要有核桃仁、桂圆肉、 生姜、大枣、黑糖。黑糖姜茶中的主方生姜在夏季食用不仅有助于生发阳气、还能发汗解表，毛孔张开利于排寒；黑糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥活血散寒的功效，达到健脾祛湿的目的。但针对肌瘤患者体质的特点，我又加入了核桃仁、桂圆肉、 大枣这三味药材，来调理肌瘤患者身体亏空，脏腑失调的情况。
宫寒、肌瘤体质、阳虚体质患者在此时喝一杯黑糖姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，通过呼吸道粘膜进入体内，渗入穴位经络，通过经络气血直达病处，驱寒补阳，提高自身免疫力，增强机体抗病力减少冬季疾病复发。
最后提醒大家，三伏天的调理，除了黑糖姜茶+三伏贴这个小妙招，在日常生活中还有一些注意事项。在饮食上注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，以清暑、益气、滋阴生津为主；在起居上不要贪凉喜冷，注意晚睡早起，以免风寒湿邪侵袭；夏练三伏，夏天还是要适量的运动。
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