中医理论中将一年分五季，为春、夏、长夏、秋、冬。中医认为，长夏时期与脾相应，长夏属土，而脾也属土。这时的天气炎热，还会出现多雨或阴雨绵绵的情况，气候潮湿闷热，脾土易被湿困；加上此时人们饮食上多思冷饮和酸辣之品而易伤脾胃。脾为后天之本，脾胃失健则不能为人体补充充足的能量而发生疾病，如：胃痛、眩晕、贫血、月经量少，免疫力低下等；脾胃失健则对运送水湿减弱，则发引起胃痛、水肿、眩晕、心悸、咳喘等。
长夏主化，是人体脾胃消化、吸收营养的最佳时期，脾为后天之本，“气血生化之源”，脾是主运化的，脾胃的强弱直接决定了我们身体对于调理方的吸收，因此脾胃问题是肌瘤调理过程中的首要工作！在平常对患者进行健康管理的时候，我强调得最多的也是调理脾胃，饮食方面的问题！因此长夏时宜多吃一些健脾的食物。
在正常情况下胃不舒服的时候，我们很多人第一个想到的是“吃点啥养胃”！在网上输入“养胃”和“食物”两个关键词，搜出的“答案”更是千奇百怪。可是你以为养胃食物真的能拯救你受伤的胃吗？在此郑重提醒大家：一定不要随意吃一些“传说中”的养胃食物！这些所谓的养胃食物它们也可能有“伤胃”的副作用！
一、这些食物可能会“伤”到你的胃！
1、汤泡饭：加重胃的负担
上一辈的老人常说：患有“老胃病”的人，就吃点汤泡饭，这样会起到暖胃的效果，胃里暖暖的，就会很舒服。因此很多人只要觉得胃不舒服就喜欢汤泡饭，觉得这样饭更容易消化，可以减轻胃的负担。
我们平常在吃汤泡饭的时候没有经过充分咀嚼就被吞下去了，没有足够的唾液进行初步消化，水分稀释胃酸的同时，还会使我们胃的容量增大，一定程度上也加重了胃的负担。
建议：可以把米饭和汤熬成好消化的米粥，或者一口米饭，一口汤分开吃，不要觉得加了点汤，就对胃是有好处的。健康的饮食习惯更重要。
2、苏打饼干：吃多了影响血压
在网上养胃食物搜索答案中，其中苏打饼干、烤馒头片可谓是养胃人群的人气食物！很多人听闻淀粉烤制后形成的糊化层能中和胃酸，起到保护胃黏膜的作用。
胃酸过多的人吃苏打饼干有一定的好处，但苏打饼干的钠含量很高，可能会导致血压升高，加重水肿！并且有些苏打饼干中的脂肪含量较高，过多摄入不仅会增加胃的负担，还会导致热量超标。
建议：购买时要看看食品成分表，买钠和脂肪含量较少的，而且要控制自己少吃！一定不要把饼干、零食当成自己的主食，如果实在没有胃口，建议大家用养生粥作为主食。
3、纯素食 ：不会吃素，造成虚寒性体质
很多人觉得肉类不如蔬菜好消化，胃不好的人应该吃素。
吃素大多吃的是五谷杂粮和蔬菜、水果，一般来讲，蔬菜、水果偏寒性的比较多。如果不会吃素，选择的素食都偏寒性，就会造成寒湿在体内积累太多而造成虚寒性体质，这样就有可能加重肌瘤患者的病情！并且长期吃素容易导致营养失衡，无论胃好不好，都应该适当吃一些瘦肉、鱼、蛋等食物。
