入伏后，各地开启“烧烤模式”。高温天气下，你是否经常莫名心烦，头晕，还脾气变大，平时温和的人也变得浮躁起来？当心可能是“情绪中暑”了！
“加医生，最近不知道怎么了，心里总像有股无名火，整个人浮躁得很，晚上睡不好，月经也乱了，量一下多一下少......尤其是那个脾气，跟炸药一样，心里知道是小事情，就是忍不住想吵架，现在一家人都小心翼翼得躲着我，都说我是更年期来了。我才40岁啊，现在就更年期是不是太早了啊......你一定要帮帮我！”
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入伏后，关于“更年期”的咨询猛增，难道大家都“抱团”迈进更年期了？！
每年三伏前后，有很多朋友怀疑自己更年期提前来了，要求做一些缓解更年期的调理！经过我的辨证看诊发现，大多数并非早更，而是得了一种夏季常见的季节性情绪病——情绪中暑，症状和更年期很相似，但并不是一回事。
两者都有同样表现：让人感觉心里有把火，自己煎熬受折磨不说，坏情绪还会影响到家人，影响到身体的健康，甚至影响到肌瘤的调理。但两者的调理应对方法完全不一样，大家要学会辨证看待，积极应对情绪中暑问题，不让情绪成为夏季肌瘤调理的障碍。
一、什么是情绪中暑？
现代医学认为，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，叫情绪中暑，又叫夏季情感障碍，是夏季常见的一种情绪病。
有以下表现，你可能情绪中暑了：
1、情绪烦躁不安，容易发怒，常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，而自己觉得心烦意乱；
2、不能静下心来思考问题，经常丢三落四；
3、时常感到胸闷，不适，头晕，乏力；
4、对事情提不起兴趣，出现悲伤抑郁的情绪；
最近老觉得日子过得没劲，对同事和家人缺乏热情，此种情况清晨稍好，下午变坏，晚上更甚。
5、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等。
