新疆伊宁县的邱大叔今年55岁了，一辈子一直生活在县附件的村里，他这些年过得特别忙碌，但邱大叔不仅不喊累，而且感到非常自豪，因为他通过自己的努力，让儿子、女儿都读上了大城市的大学，如今毕业后也找到十分体面的工作，这是多么值得骄傲的一件事。
可就是这样忙碌了大半生的邱叔，身体却慢慢地走下坡路了，一天在农田里忙完，回家饮了大一碗肉汤后便睡下了，早上起来发现起床困难，脚伸不直，脚关节特别疼，根本下不来床，邻居来过来探望他的时候，急忙扶着邱叔想去医院，但邱叔却说，昨天可能累着了，拉伤了，不用去医院的，老毛病了，休息一下就好啦。邱叔为了省钱给孩子们用，身体有时候不舒服从不去看，一直都是自己强忍着，但这次由于太疼了，邻居也知道邱叔近年来身体也有点小毛病，早就想带邱叔去医院检查一下了，邱叔实在挪不过，就随邻居去医院了。
到了医院检查，医生听到是关节疼，就让邱叔做了血尿酸检查，结果血尿酸高达560微摩尔/升，最后确诊为痛风。
邱大叔甚至到现在也不知道自己为什么会患上痛风，他生活在农村，大鱼大肉并不是天天都吃得到的，在医生的仔细询问下，找到了邱大叔患上痛风的几个原因。
风湿内分泌科医生提醒：生活中这几样食物与调料，真的要少吃，容易患上高尿酸症
1、喝太多肉汤
邱大叔并没有什么机会吃到海鲜，但自家院子里养了几十只鸡，邱大叔近些年身体早就有些小毛病了，听到鸡汤补身体，便经常性煲起鸡肉汤喝补，有时候一天三餐都是鸡肉汤，甚至下地渴了都喝鸡汤。因为肉类含有较高的嘌呤，嘌呤易溶于水，煲完鸡汤后，嘌呤远高于肉本身，像邱叔这样经常喜喝鸡汤，摄入的嘌呤量自然庞大。
2、喝太多酒
邱大叔除喜喝鸡汤外，就只有另外一种爱好了：干完活喝一点小酒，喝的还不是低酒精含量的酒，而是自家村里酿的高度米酒，邱大叔每天干完活、吃完饭都要喝上几杯。酒精能够升高血乳酸水平，抑制尿酸盐的排泄，可以诱发痛风性关节炎急性发作。更何况还是高酒精浓度的米酒。
3、食物中放大量鸡精
邱叔喜吃重口，认为吃食讲究一个鲜，所以每道菜中都要放一大勺鸡精，青菜放，鸡汤也放，炒肉也要放。其实鸡精含有较高的谷氨酸钠，除了增鲜外没有什么营养价值，还因含钠过高而容易导致高血压，而且嘌呤含量也非常好。
知道自己患痛风的真相后，邱叔很后悔，因为不健康的饮食，让自己的身体走下坡路，回家后，他按照医生的医嘱，做好日常忌口，并且坚持做好控制饮食的习惯，半年后，邱叔从脚关节疼到干活、走路都疼到现在健步如飞，都能下地干活了，血尿酸含量大幅度降低，他的治疗痛风习惯值得学习借鉴。
60岁痛风大叔，从疼痛难忍到正常生活，医生降酸好法，值得学习借鉴
邱大叔慢慢能恢复正常生活，与他能坚持控制饮食的习惯有关，他坚持食疗、邱大叔得了痛风后，谨遵医嘱，立马忌口，贵在坚持，除了前一个星期吃药降酸，后面慢慢的只用日常生活降酸了，他能坚持改变，坚持运动，坚持吃有助于降酸的蔬菜和食物，这才慢慢降下来了。邱大叔还说，这是一场持久战，我们不能为了一己私欲就放弃掉自己的健康。医生都说，自律的人总能收获健康。
