世界上最遥远的距离
不是天涯海角
而是我就在你面前
而你却在玩手机
不难发现不管是在上下班途中还是在家里、办公室、聚餐等场合，人人都很忙，忙着低头看手机，打游戏、刷某宝、看电子书等，人人成了“低头族”，而低头族正是颈椎病的高发群体。
那么，低头和颈椎病有什么联系呢？
2017年1月，欧洲脊柱协会（EUROSPINE）在其发表的一篇声明中提到：“一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。”
因此，低头族最直接的危害就是引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征。当然，长期低头使用手机只是引起颈椎疼痛的原因之一，下面一起来看一引起颈椎疼痛的原因。
引起颈椎疼痛的原因
1
颈椎病
颈椎退行性改变，生理曲度变直或反张，颈椎周围肌肉负重不平衡，韧带发生劳损可以引起颈椎稳定性下降。加之神经受到压迫，可引起颈椎疼痛症状。
2
颈部受到了创伤
当人们的颈部受到了创伤之后，基本都会出现颈椎痛的症状，如遭遇了车祸、重物撞击和摔倒等。在这种创伤出现之时，患者的颈部肌肉和骨关节基本都会出现一定的拉伤，通常颈部受到创伤的患者，其都需要静养一段时间，这样才能够让颈部的受损部位得以休养。
3
睡姿不良
