向后凸起的“大包”。“富贵包”也是被变直的生理曲度给硬生生地“挤”出来的！
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按照这个思路，我们为患者定制了连续5天的运动康复训练方案，重点恢复胸椎的生理曲度，改善平背，同时也需要配合核心稳定，颈椎稳定的专项训练。
锁腰猫式训练
瑜伽球猫式训练
5天的治疗时间虽然短暂，但经过患者与运动康复团队的积极配合，还是让我们看到了希望。从下图可以看到，孩子贫瘠的背部再次丰满起来，她再次拥有了挺拔的身姿。短短几天，见效明显，妈妈也渐渐放下了心中的重担，紧缩的眉头终于再次舒展开来。
“富贵包”治疗前后的变化
治疗后的体态
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“富贵包”小贴士
1、“富贵包”不是“长”出来的，它是人体力学问题，起因于脊柱生理曲度变平直，由于缓冲脊柱压力的需要，人体代偿性地在颈胸交界出形成了向后的凸起，看起来像个大包。
2、“富贵包”不是病，但由于承担了缓冲脊柱压力的责任，所以有富贵包的人常觉得局部酸累。
3、“平背”/“军姿背”是导致“富贵包”的真凶。本来常见于专业舞蹈演员、军人等长期刻意挺直背部的专业人士，但久坐伏案工作的生活习性在普通人群中迅速蔓延，普遍的脊柱力学变化，正逐步扩大平背在普通人群中的比例，也成了滋养“富贵包”的温床。
