近几年来，甲状腺结节的发病率越来越高，甲状腺结节患者也越来越多，对于我们来说预防和治疗结节都不可小觑。
不管已经长了甲状腺结节的患者，还是目前没有发现结节的人，记住这“四要四不要”，对于预防结节和结节的康复都起到了非常重要的作用。
“四要”
1、要进行专业治疗
很大一部分结节患者通过专业的治疗，是可以治愈的。如果只是盲目地观察、什么也不去做，结节就存在不断长大、恶化的可能性，虽然这个概率很小，但是我不希望这种情况发生在我的患者身上。
2、要多吃富含硒的食物
适当的补硒可以增强患者的机体免疫力，防止病邪入体，并且还能够去除自由基，预防结节的恶变。可以多吃一些蛋类、瘦肉、胡萝卜、猕猴桃等含硒丰富的食物。
3、补充复合维生素
补充复合维生素可以帮助提高人体免疫力，防止病邪入体，能够有效抵御病毒，对于预防甲状腺部位的炎症起到重要作用。要多吃水果蔬菜，每天至少要吃3种以上蔬菜、2种以上水果。
4、要多补充优质蛋白质
补充优质蛋白质，均衡营养，使身体处于一个健康的状态，不至于因为营养缺乏而患病。
“四不要”
1、不要抽烟喝酒
烟酒对甲状腺有刺激作用，抽烟喝酒的人比普通人更容易长甲状腺结节。抽烟喝酒也会使得甲状腺病变加速，加重结节病情。
2、不要吃碘含量非常高的食物
很多含碘量非常高的食物，比如海带、紫菜、海鲜，过度食用之后会刺激甲状腺加重病情，诱发甲状腺结节。吃这些食物时要适量。
3、不要吃含雌激素的东西
目前市场上很多的保健品、避孕药、减肥药，都含有激素如雌激素，雌激素过多也容易诱发甲状腺结节。
而且这些激素也会造成内分泌系统紊乱，加重病情，或者引发其他内分泌疾病。
4、不要有负面情绪
负面的情绪比如愤怒、暴躁、焦虑、抑郁、消沉等都会影响内分泌系统，甲状腺属于内分泌系统中一个重要的部分，必然受到影响，可能会产生一系列病变。
做好这“四要四不要”，如果你还有问题，记得一定要来找我。
