产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会也增多。因此，产后产妇更应该注意牙齿清洁问题。应该每天早、晚刷牙，每次进餐后及时漱口。
/坐月子能吃水果吗/
答：可以！
有人认为坐月子不能吃水果，因为水果是寒凉的，产妇吃了会受凉。
其实，水果也并不全是寒性哒~产后可以适当选择一些应季的水果或者选择将水果温热过再吃。
新鲜的蔬菜和水果可以提供丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，可以促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C可促进胶原蛋白合成，对于伤口的愈合也有很大的帮助。
/夏季如何合理安排饮食/
炎热的夏季，宝妈们应多喝温热的白开水来补充出汗时体内丢失的水分。而且，生完宝宝以后，很多妈妈的消化系统功能需要一段时间才能恢复，因此，饮食要尽量清淡，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。
注意以下几点：
1、少食多餐，从清淡归于正常；
2、营养品、补品不宜多吃，以天然绿色食物为主；
3、保证钙、铁的摄取量，如可适当吃些骨头汤、海带、芝麻、牛奶、木耳等；
4、避免冷饮；
/产后需静养，少下床？/
产妇在分娩时体力消耗很大且通常伴有一定程度的失血，产后的确需要休息，但休息并不是只能卧床静养。
事实上， 产后及早下床活动不仅有利于下肢血液循环和恶露排出，也能使腹部和盆底肌肉得到锻炼和恢复。
