应从低强度开始，逐步过渡至中等强度，避免剧烈运动。每周4-5次，每次30-60min为宜。可采取有氧运动，如慢跑、太极拳等。
2.尿酸药物治疗
服用降尿酸药物都需要定期监测肝肾功能和血尿酸，多饮水。
联合用药：单药足量、足疗程治疗，血尿酸仍不达标，可考虑联合应用两种不同作用机制的降尿酸药物。
根据慢性肾脏病（CKD）分期调整降尿酸药物的剂量：
07
尿酸降得越快越好？
尿酸水平快速降低会导致已经沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶脱落，引发急性痛风性关节炎。所有降尿酸药物均应从低剂量开始使用，逐渐加量，直到血尿酸降至目标范围。
08
尿酸降得越低越好？
据研究表明，正常生理浓度的尿酸对神经退行性疾病，如阿尔茨海默病和帕金森病等疾病具有保护作用，不建议把尿酸降到180μmol·L-1以下。
09
尿酸正常了能自行停药吗？
即使血尿酸正常了，也不能自行停药。
