太阳穴
今天我们来分享一个穴位，这个穴位，大家都比较熟悉，尤其是大家看过一些武术的书籍，里边都可以看到这个穴位，这个穴位就是我们熟悉的太阳穴。太阳穴，它属于经外奇穴，它具体的位置位于我们耳廓的前方，在颞侧，在眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处，按压时，会有明显的酸胀感觉，这个穴位就是太阳穴。在解剖上，这个位置是颅顶骨、额骨、蝶骨及颞骨的交汇之处，称为"翼点"。此处颅骨骨板最薄，而且骨质脆弱。所以说有：太阳穴受到重击，轻则昏厥，重则殒命之说。按揉太阳穴有清肝明目，通络止痛的作用。可见太阳穴，是我们人体头部很重要的穴位。在《达摩秘方》中将按揉太阳穴养生的方法称为“回春法”，也就是说坚持按揉这个穴位，可以让你变得年轻，可以美容养颜。可以解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、保持注意力的集中。所以，学生可以经常按揉太阳穴，一方面可以明目醒脑，另一方面可以保持注意力的集中，从而保护眼睛、保护大脑、提高学习成绩。除了这些，在平时生活中，遇到的目赤肿痛、脱发、高血压面容、偏头痛、三叉神经痛都有很好的保健效果。
太阳穴
如何正确地按摩太阳穴？按摩太阳穴有哪些方法？第一、头痛发作时，我们可以选择用双手握拳在太阳穴处来回转动按摩。第二、血压偏高的朋友，可以选择用两手中指掌面从鼻旁迎香穴向上按摩到前额，再从前额按摩到两侧的太阳穴，最后从太阳穴向下按摩到下颌部。这样重复多次，有一定的调剂耳穴压的作用。第三、疲劳无力、眼睛干涩时候，可以用双手食指及中指的指腹来按揉双侧太阳穴，顺时针按揉20次，然后再逆时针按揉20次，重复多次，按揉时可在指尖沾些精油。能很好地发挥醒脑提神的作用。第四、按摩太阳穴，不能用力过度，前面我们讲过，这个地方很薄弱。还有脑疝、脑出血引起的头痛禁止按揉太阳穴，因为太阳穴的地方血供丰富，按揉会加重脑出血及脑疝。
拳按太阳穴止头痛
中医养生保健，关键在于坚持，未雨绸缪，防病于未发显得很重要，事贵预防，医治未病，别等渴了再去挖井，别等上了战场才开始磨刀，别等生病了，才去养生保健，才去重视身体健康，预防第一，关注鸿玉汉唐中医养生，一起走进中医养生的精彩世界，最后温馨提示：中医养生保健不能代替药物，建议在控制好病情的基础上根据自身情况，选择适合自身的保健方法！
鸿玉汉唐中医养生
2021.07.04
