提肛运动，也就是凯格尔运动，能够锻炼肛门附近的肌肉，挤压血液流动，有助于缓解静脉曲张。可以趴着提肛，不会加剧肛门附近的血液淤积。
温馨提示
有便秘之后，不要频繁依赖泻药，用久了产生了依赖，纠正起来就反而会更加困难。应该在医生的建议下，综合调理。
如果痔疮很严重，通过手术的方式能够很好缓解，不要讳疾忌医。
提肛运动，也就是凯格尔运动，能够锻炼肛门附近的肌肉，挤压血液流动，有助于缓解静脉曲张。可以趴着提肛，不会加剧肛门附近的血液淤积。
有便秘之后，不要频繁依赖泻药，用久了产生了依赖，纠正起来就反而会更加困难。应该在医生的建议下，综合调理。
如果痔疮很严重，通过手术的方式能够很好缓解，不要讳疾忌医。
