黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长，熏眼要选杭菊。
2、枸杞
枸杞性平味甘，归肝、肾经，具有养肝明目、滋补肝肾的功效;而现代药理研究表明，枸杞不仅富含人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，还含有一种肝脏天然保护剂——甜茶碱。
甜茶碱能够抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，从而赋予枸杞养肝、护肝，预防脂肪肝、慢性肝炎等肝脏疾病的神奇功效。平时抓一把当零食吃，也可以煲汤时加一勺，泡水喝更简单。
- 枸杞红枣鸡蛋汤
备料：枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只
做法：枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。
功效：滋肝养肾、滋阴润燥
3、蜂蜜
蜂蜜有很好的保肝作用，并对肝病有防治效果。蜂蜜含多种酶，能增强肝脏的解毒功能，再加上蜂蜜含有多种营养成分，具有强肝作用，从而增强机体对肝脏病的抵抗力。
春天的树要发芽，它的所有营养都会从根部向枝干调动。对于人来说，也和树一样，在春天气血会从内向外走，主要依靠肝发挥功能。你说，春天养肝重不重要？
