首页 > 健康 > 健康常识

这样做鸡蛋,不但鸡蛋壳能吃,而且还能营养美味

常驻编辑 健康常识 2022-12-15 鸡蛋   漏勺   苏子   放进   酥脆   脆皮   肉馅   黑木耳   胃酸   蛋壳   炸鸡   散打   蛋黄   蛋白   美味

今天的这一道五彩脆皮蛋可厉害了!LNz拜客生活常识网

不但蛋壳能一起吃,而且蛋壳特别好吃!LNz拜客生活常识网

不但适合小孩子吃,而且小孩子特别爱吃!LNz拜客生活常识网

这么神奇的五彩脆皮蛋该怎么做呢?LNz拜客生活常识网

很简单!LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网


LNz拜客生活常识网

1. 把煮好的鸡蛋纵向下刀切开,取出蛋白蛋黄LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网

2. 用手把蛋花蛋白都捏碎LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网


LNz拜客生活常识网

3. 加入胡萝卜丁、花生碎、芝麻仁、黑木耳碎、香葱、五花肉馅,生鸡蛋,苏子叶(加入的食材数量可以按照自己的口味来自由调配,生鸡蛋建议加一个就好~),搅拌均匀。LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网


LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网


LNz拜客生活常识网

4. 蛋壳登场!把搅拌好的馅料填进空蛋壳里。LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网

5. 再把两个生鸡蛋打散打匀,把“重新组装”好的蛋壳和馅料放进鸡蛋里裹匀。LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网

6. 下油锅!油温不需要太高,五六成热即可,炸至表面金黄,LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网


LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网


LNz拜客生活常识网

7. 用漏勺把鸡蛋捞出,然后用锅里的油复炸鸡蛋,这样能让鸡蛋进一步变脆,出锅!LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网


LNz拜客生活常识网

这样做出的五彩脆皮蛋,蛋壳酥脆,轻轻一咬就能吞下。蛋壳含钙量丰富,而且能中和多余的胃酸,有利于肠胃。LNz拜客生活常识网

LNz拜客生活常识网


LNz拜客生活常识网

加入的馅料色彩丰富,营养均衡,LNz拜客生活常识网

相关阅读:

  • 立夏后要吃好喝好 立夏吃鸡蛋的含义揭秘
  • 鸡蛋是好还是坏 得看个体情况
  • 鸡蛋的营养价值高 避免与鸡蛋同吃的食物大全
  • 鸡蛋虽好不可乱吃 吃完鸡蛋后千万别吃的食物
  • 给你早餐吃鸡蛋的理由 看后你一定会爱上吃鸡蛋
  • 健身时候如何吃鸡蛋 鸡蛋鸭蛋哪个营养价值更高
  • 这样吃鸡蛋非但不补还伤身!
  • 吃生鸡蛋有什么坏处
  • 鸡蛋壳四种想不到的妙用!
  • 不用水煮鸡蛋 超好吃 谁不学谁后悔!
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。